Мы обзаводимся вещами и знакомствами. Мы общаемся, фотографируемся, делимся информацией и охотно принимаем интересную для нас информацию от других. Но, помимо приятного и уже полученного нами ВАУ-эффекта (эффекта радости от нового), всё это копится, заполняет пространство и отягощает нас и нашу жизнь своим присутствием в ней.
Поэтому именно сегодня я предлагаю Вам провести практику "Чистый четверг" (хотя, это может быть и вторник, и среда или другой специально выбранный Вами для этого день недели), целью которой будет очищение пространства вокруг себя от всего уже ненужного.
Для того, чтобы быть здоровым и открытым миру, важна Чистота (не пустота, а именно чистота).
И чистота должна касаться 9-ти аспектов:
- тела (тут понятно);
- желудка (не есть токсичного);
- помыслов (не желать зла);
- слов (избавление от сквернословия);
- карманов (выложить ненужное, отягощающее);
- жилища (приборка, незахламлённость);
- сумы (в современном варианте - сумки (бумажки, чеки, билетики и прочее);
- памяти (не тащить гнетущие воспоминания);
- отношений (простить обиды).
Чтобы к нам пришли свежие мысли, идеи, решения, нужно избавляться от ненужного, захламляющего пространство вокруг нас. Итак, основная суть задуманных действий в том. чтобы, помня поговорку "Лучше сорок раз по разу, чем ни разу сорок раз", планомерно и поочерёдно чистить свою жизнь от устаревшего и неактуального.
С чего можно начать?!
Приберитесь в своём телефоне, удалив или систематизировав:
1) старые смс-сообщения, оставив лишь те, которые, действительно, необходимы;
2) ненужные и неактуальные переписки в соц.сетях, если Вы "сидите" в этих соц.сетях с телефона;
3) устаревшие и неактуальные контакты знакомых в своём телефоне;
4) те фото и аудиозаписи, которые Вам уже не нужны;
5) приберитесь в SIM-картах, записанных на ваше имя у разных операторов связи, если таковые есть и др.
Приберитесь в своём компьютере, удалив ненужные файлы, неиспользуемые ярлыки на рабочем столе и прочее что-то, занимающее, пусть и немного, но вашего пространства. Почистите "флешки" от ненужной информации, которая Вами уже давным-давно просмотрена.
Приберитесь в своём электронном почтовом ящике, удалив:
1) старые сообщения;
2) рекламную информацию об акциях, которыми Вы не будете пользоваться:
3) удалённые письма из "корзины" и "спама".
В общем, приберитесь там, где Вы считаете нужным прибраться.
1) Ненужные вещи можете выбросить или отдать нуждающимся в них, к примеру, разместив в рубрике "Отдам даром" на любом из сайтов купли-продажи.
2) Отремонтируйте самостоятельно, отдайте в ремонт или выбросьте всё сломанное и то, что давно уже хотели выбросить, но "мало ли потребуется". Не потребуется. А уж если вдруг действительно это будет нужным лет через пять, то лучше купить новенькое, красивенькое и более технологичное.
И ещё... не обязательно делать всё сразу. Вы можете выбрать особое число каждого месяца или один день на неделе, в котором пару часов каждонедельно Вы будете прибираться в чем-то одном (к примеру, в первую неделю - компьютер, телефон; во вторую - книги, диски; в третью - вещи, игрушки, разные принадлежности и так далее). Раз за разом, неделя за неделей пространства вашего рабочее места, квартиры, дачи и машины станут всё чище и организованнее благодаря Вам и вашим стараниям.
Доверьтесь своей интуиции и освободившись от старого, впустите в жизнь свежее и новое. И тогда это свежее и новое освежит и обновит вашу жизнь. А это и есть основная цель суперполезной практики "ЧЧ".
Будьте легки (на подъём) и свободны (в принятии решений)!
С уважением и заботой, психолог Артём Скобёлкин.