Мой опыт🤐
⠀
Около четырёх чет назад поехали с любимой в Ижевск проведать семью. Все как обычно, улыбками встречают горячо обнимают, на стол накрывают. Всю неделю сидели на свежих салатах, соках ну и не бабулиных угощений конечно😅
По возвращению домой решили уйти в пяти дневное голодание, причём сразу как запрыгнули в поезд ) Получилось двое суток в пути и остальное по возвращению.
⠀
Лежал все это время, читал книги. Кайф! А как приехал домой, не могу с кровати встать, тело свинцовое, суставы сводит.. настолько атрофированного тела я ещё никогда не чувствовал.
Сразу прояснилось-без двигательной активности никуда!
⠀
Следующий подобный опыт, получил в Индии, в Гокарне, 10 дней голода с идеальным физическим и ментальным самочувствием..я заново родился )
Ежедневная практика Йоги, порой по 3-4 раза в день, утренние походы за водой через горы по 7км, природа, океан, любовь.. я пил только воду с родника и могу заявить уверенно друзья, что Лучше я себя никогда не чувствовал! Как же важно научить свое тело получать энергию из альтернативных источников. То ли это Солнце или спорт, то ли крепкая мулабандха.. в общем, это был чудеснейший голод в моей жизни!
⠀
Сегодня же продолжаю.. Питер. День четвертый. Вчера с @mihailsovetov пробежали 12 км и..все силы закончились. Посвятил весь день сну-восстанавливаюсь )
Впереди ещё два дня на соках, будем посмотреть, как тело отзовется.
⠀
Для меня самое ценное в этом опыте, на время сделать остановку. Посмотреть со стороны на привычки, желания и слабые стороны в вопросе питания. Очистить ЖКТ и дать ему отдохнуть.
Конечно же я настоятельно рекомендую практиковать подобные практики, хотя бы два раза в месяц пищевого воздержания на Экадаши..это очень важно, важнее только соблюдать инструкции😉
⠀
Все те, кто хочет войти в этот опыт, но не знает как, пишите мне, я подробно расскажу, как за 36 часов, можно круто трансформировать не только тело, но и сознание.
⠀
Как Вы относитесь к подобным практикам? Имели ли подобный опыт? Рассказывайте смелее дорогие друзья! На фото счастливый человек вышедший из голода.😊