Мой опыт🤐 ⠀ Около четырёх чет назад поехали с любимой в Ижевск проведать семью. Все как обычно, улыбками встречают горячо обнимают, на стол накрывают. Всю неделю сидели на свежих салатах, соках ну и не бабулиных угощений конечно😅 По возвращению домой решили уйти в пяти дневное голодание, причём сразу как запрыгнули в поезд ) Получилось двое суток в пути и остальное по возвращению. ⠀ Лежал все это время, читал книги. Кайф! А как приехал домой, не могу с кровати встать, тело свинцовое, суставы сводит.. настолько атрофированного тела я ещё никогда не чувствовал. Сразу прояснилось-без двигательной активности никуда! ⠀ Следующий подобный опыт, получил в Индии, в Гокарне, 10 дней голода с идеальным физическим и ментальным самочувствием..я заново родился ) Ежедневная практика Йоги, порой по 3-4 раза в день, утренние походы за водой через горы по 7км, природа, океан, любовь.. я пил только воду с родника и могу заявить уверенно друзья, что Лучше я себя никогда не чувствовал! Как же важно нау