29 октября все желающие смогут пройти бесплатное обследование и узнать все о профилактике и первых признаках инсульта.
Мероприятия, приуроченные к Всемирному дню борьбы с инсультом, пройдут в областном клиническом лечебно-реабилитационном центре, в Тверском государственном медицинском университете, а также в школах города и области, торгово-развлекательных центрах и на улицах областного центра.
В этот день для всех желающих в областном клиническом лечебно-реабилитационном центре запланированы:
- с 9:00 до 12:00 - обследование на уровень глюкозы и холестерина в крови, мастер-класс по выявлению факторов риска инсульта (измерение артериального давления, расчет индекса массы тела, расчет риска инсульта). Обращаем ваше внимание, что обследование проводится пациенту натощак, при себе необходимо иметь паспорт и полис;
- с 10:00 до 13:00 в конференц-зале Центра пройдет научно-просветительский семинар «Актуальные проблемы профилактики и лечения инсульта: от выявления факторов риска и их коррекция до лечения и реабилитации инсульта» (индивидуальный разбор факторов риска с их коррекцией);
- с 10:00 до 13:00 будет работать «горячая линия» «Все об инсульте»: на ваши вопросы ответят специалисты центра по телефону: 8 (4822) 52-80-21.
Для пациентов центра в этот день пройдут акции «Лента надежды» и «Желаем здоровья», во время которых планируется вручать работы, выполненные пациентами реабилитационного центра, и выставка детских рисунков.
Адрес областного клинического лечебно-реабилитационного центра: г. Тверь, ул. Горького, д. 50.
29 октября в Тверском государственном медицинском университете пройдет межвузовская конференция «Профилактика инсультов среди населения Твери и Тверской области».
Организаторами конференции выступят участники проектов «Мобильное здравоохранение» и «Здоровое настоящее – счастливое будущее», а также Центр медицинской профилактики Твери. Участниками станут студенты медуниверситета, сельскохозяйственной академии и средней школы №52.
Традиционно в этот день на ул. Трехсвятской, напротив ТЦ «Олимп», возле мультимедийного экрана, с 13:00 до 14:00 пройдут флэшмобы: «Зарядись энергией» и «Танец инсульта». Их проведут волонтеры-медики Тверского государственного медицинского университета и Тверского медицинского колледжа.
С 16:00 до 19:00 в торгово-развлекательном центре «РИО» будет работать площадка «Мобильное здравоохранение». Всем желающим посетителям ТРЦ проведут профилактическое консультирование и уроки скандинавской ходьбы.
Справка
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, факторы риска, связанные с инсультом можно свести к четырем категориям:
- повышенное артериальное давление, сахарный диабет, повышенный уровень холестерина, низкий уровень физической активности, ожирение, курение, мерцательная аритмия и другие заболевания сердца;
- социальный статус, психические расстройства, хронический стресс, злоупотребление алкоголем, употребление наркотиков, определенные медикаменты);
- возраст, наследственность, национальность, раса, пол;
- гипергомоцистеинемия, васкулиты, нарушение свертывающей системы крови.
Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни:
- Знать и контролировать свое артериальное давление.
- Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше.
- Добавлять в пищу как можно меньше соли, отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат её в избыточном количестве.
- Соблюдать основные принципы здорового питания – есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
- Не употреблять алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.
- Контролировать уровень холестерина в крови.
- Регулярно заниматься спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
- Соблюдать режим труда и отдыха.
- Повышать толерантность к стрессу.
Газета «Караван Ярмарка» выходит на территории Тверской и Московской областей с приложением «Ярмарка объявлений». Работа, недвижимость, строительство, образование, туризм, бизнес – все, что вам необходимо знать, вы найдете у нас! Принимаются бесплатные объявления по телефону: 8(4822)788-139. Нужен больший эффект? Для Вас реклама и платные объявления! Тел.: 8(4822)788-798. Подробнее с правилами можно ознакомиться по ссылке.