#76 Фитнес “мама+малыш” для тренировки баланса речевых нейронов малыша и для стройности мамы после родов

На самом деле в декрете хочется не только разговорить ребёнка, но ещё и хорошенько похудеть после родов. Этак скинуть 10-15 килограмм. Порой кажется, что это не так-то просто сделать, когда малыш на руках. А потом, когда малыш ползёт, то он не дает полежать маме, чтоб покачать пресс всего 10 минут.

Однако, когда я разобралась в важности балансирования нервной системы детей для активизации речевых нейронов, я мысленно переключилась с желания “дай маме спортом позаниматься” на желание “малыш, айда вместе крутиться и вертеться”. И в этот же миг малыш сразу же стал позволять мне заниматься спортом. Ощущение, что для того чтобы в декрете у мамы было своё личное время, достаточно мысленно быть рядом с ребёнком, а не летать в бытовых облаках: “что покушать, где заработать ещё деньги и т.п.” Быть мысленно рядом с ребёнком мне помогает моё желание его разговорить до чёткой фразовой речи. Поэтому, когда я ещё была в декрете, по утрам у нас был логопедический фитнес «мама+малыш». Сейчас, когда вышла на работу, это фитнесс у нас по выходным и иногда по вечерам.

В тексте не просто показать как и какие упражнения я делаю. Но попробую. Все эти упражнения я подглядела в инстаграм-блоге у Лены Беляевой - гуру по фитнесу мама+малыш. Я лишь на эти упражнения наложила игры и скороговорки.

1. Икроножные мышцы тренирую, когда качаю малыша на коленях под стишки про лошадку. Например, «едем-едем на лошадке в красной шапке, в ямку бух».

2. Плечевой сустав укрепляю, когда малыш летает самолётиком на моих руках.

3. Ягодицы разминаю, когда сажусь на пол на попу, беру малыша в руки и двигая ягодицами, еду вперёд, изображая паровозик «ту-ту».

4. Когда я делаю упражнение «Планка» - у малыша в это время игра «Проползи под мостиком».

5. Когда растягиваю ноги на шпагат, устраивая ими махи в сторону, у малыша в этот момент игра в шлагбаум «успей проползти, пока шлагбаум открыт».

6. И ещё очень люблю прыгать сидя на фитболе в обнимку с малышом.

Веселых вам физкультурных и речевых занятий с малышом.

…

p.s. Сейчас вы прочитали статью из блога в яндекс.дзене "Лайфхаки неЛОГОПЕДА", в котором собраны секреты и фишки по запуску речи у малыша из жизни мамы-нелогопеда.

Есть вопросы? Задавайте в комментариях. Отвечу, когда в следующий раз загляну в дзен. Хотите получать мои свежие лайфхаки развития речи на е-мейл один раз в неделю? Напишите ваш емейл мне в личные сообщения в соц.сети @krasna_devica.

В жизни я сейчас увлечена интернет-маркетингом и написанием книг с лайфхаками для мам и пап, а также этим блогом. Если вам нравятся мои рассуждения и мысли в текстах этого блога, то вам точно понравится моя книга «52 фишки адаптации ребёнка к детскому саду» и другие на ЛитРес.

© Яна Терентьева