Привет , меня зовут Мария Мироневич и я блогер , рассказываю о своем опыте снижения веса уже на 49 кг .
Как известно, чтобы что-то получить , нужно с чем-то расстаться , сегодня я расскажу о ТОП 5 ПРОДУКТОВ ОТ КОТОРЫХ Я ОТКАЗАЛАСЬ И ПОХУДЕЛА НА 49 КГ
1. Все полуфабрикаты :
Котлеты , пельмени , нагетсы
Соусы : кетчуп, майонез
Кулинария : готовая еда из магазинов, салаты , куры-гриль , доставки пиццы, суши ...
2 . Переработанное мясо :
Колбаса
Бекон
Сосиски , сардельки
Пельмени
3 . Вся кондитерка из магазина :
Шоколад, в т. ч . черный (есть расхожее мнение, что одну дольку можно, но я никогда одной долькой не ограничивалась , потом чувство и вины и так далее , теперь я честна с собой и шоколада дома не держу )
Печенье , пирожные , торты (заменила домашней выпечкой )
Зефир , пастила и тоже в моем списке ограничений, т. к . тоже одной штучкой никогда не ограничивалась и в них очень много сахара
4 . Напитки из магазина :
Сладкая газировка , в т. ч . 0 калорий (используются самые дешевые и вредные сахарозаменители )
Чаи в бутылках
Соки , морсы , компоты
5. ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!
В 2017 году я весила 120 кг и покупала огромное количество разных продуктов " для похудения "
Протеиновые батончики
Клетчатка
Витаминки и т.д и т.п .Но как Вы уже догадались не худела.
Теперь финансы трачу разумнее и на средства , которые раньше тратила в погоне за быстрым похудением , трачу на обычные действительно нужные продукты : фрукты , овощи , мясо , рыба ...
Подробнее в моем видео на YouTube канале Как Похудеть Мария Мироневич :
А от каких продуктов отказались Вы для того , чтобы похудеть и лучше себя чувствовать ?
Всем добра и любви)
