Сегодня поговорим с вами о том, что делать, если вы боитесь сцены и публичных выступлений.
Итак, знаете ли вы, кто хозяин сцены? Это вы!
Тот, кто с микрофоном, тот, кто в центре, тот, кто говорит, - хозяин ситуации. А кто хозяин, тот имеет право диктовать свои правила. Запомните, вы имеете право на ошибку, потому что вы выдвигаете условия.
Часто ли вы думаете о том, как вас оценивают слушатели?
Когда мы выступаем, помимо адреналина и страха у нас есть мотивация понравиться. Мы считаем, что наше выступление оценивают. И это, действительно, так, но (!) люди оценивают наше выступление не так, как мы думаем.
А знаете почему?
Потому что тот человек, который сидит сейчас в зале, не может выйти на сцену так, как вы. Если предложить ему выйти вместо вас и выступить, то он не захочет этого сделать. Соответственно, если он не может выйти туда, где вы уже стоите, то он и не будет вас оценивать так сильно, как вам кажется.
Мы думаем, что все ждут от нас какого-то феноменального выступления.
Что мы выйдем и скажем такую речь, которая всех зажжёт. На самом деле, это не так. Тот факт, что вы выступаете и что-то доносите уже говорит о том, что вы победитель в глазах других людей, они уже одобряют всё то, что вы делаете. Они не будут вас критиковать.
Здесь возникает вопрос: а как же те люди, которые смотрят с некоторым скепсисом?
Да, такая категория людей есть и в следующих статьях я расскажу, как бороться с оценщиками. Но сейчас хочу, чтобы вы поняли: если в зале есть люди, которые критически настроены, то они будут вас осуждать и придираться к вам вне зависимости от того, хорошо вы выступите или плохо.
И здесь получается интересная ситуация.
Условно можно разделить аудиторию на 2 лагеря:
- 1 категория людей уже одобряет ваше выступление, потому что они этого не могут;
- 2 категория людей - критики, которым без разницы, как вы выступите, главное, найти изъян. И если ситуацию с ними никак нельзя поменять, то на них, в принципе, не имеет смысла обращать внимание.
Мы думаем, что изначально есть нормальное выступление - пусть это будет нулевым уровнем. Мы хотим выступить, как правило, на десяточку. При этом думаем, что другие люди ожидают от нас на двадцаточку. А теперь внимание: это в корне неверно.
Само ваше нахождение на сцене даёт вам авансом 10 баллов в глазах людей. Если вы что-то говорите и кое-как смогли донести, то, что хотели.... Друзья, все 20 баллов уже ваши!
Поэтому давайте смело понизим значимость публичных выступлений и начнём концентрироваться на более значимых вещах.
Пишите в комментариях, что вы думаете по этому поводу, и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующие статьи. До новых встреч!