Будь то распитие бутылки вина с подругами во время просмотра фильма или отдых за бокалом вина после долгого дня с детьми, употребление алкоголя имеет тенденцию занимать центральное место в общественной жизни многих людей и их расслабленности.
Продвижение винной культуры среди женщин в возрасте от 30 до 40 лет происходит повсеместно: от телевизора до фильмов и предметов домашнего обихода, пропагандирующих идею "с бокалом вина продуктивнее", неудивительно, что женщины одержимы своим вечерним бокалом вина.
"Ничто не говорит о материнстве больше, чем большая старая утренняя чашка и большой стаканчик вина", - говорит Кристин Уайт, сертифицированный тренер по здоровью и велнессу. "И после долгого рабочего дня городские женщины идут в ресторан, и ужин всегда сопровождается заказом из винной карты."
Но есть движение за здоровый образ жизни, которое пытается обуздать это мышление. Войдите в трезвое движение: исследование жизни без алкоголя.
Хотя трезвое тренд может показаться контркультурой, в последние годы он набирает обороты. Так, например, в этом году количество поисковых запросов Google в поисковой системе "Сухой январь" более чем в два раза превысило количество запросов в 2017 году.
Что за трезвое движение?
В то время, когда опасности алкоголя пропагандировались в обществе в течение многих лет, доктор Шайен Картер, доктор философии, LPC, доцент программы онлайн-консультаций Университета Уэйк Форест, который работал с зависимыми людьми, говорит: "Я думаю, больше людей начинают интересоваться ролью алкоголя в их жизни и ставят под сомнение то, что он действительно приносит пользу".
Почему растет трезвое движение.
Трезвое движение не может быть привязано ни к одному конкретному человеку или моменту времени.
Как и большинство трендов, она началась с нескольких прогрессивных мыслящих и творческих людей, которые говорят: "Эй, почему я ставлю под угрозу свое здоровье, трачу огромные суммы денег и нахожусь под зависимостью от алкоголя, чтобы общаться с другими людьми"?
"Это женщины и мужчины, которые ценят подлинный личный опыт и не доверяют корпоративным брендам, которые говорят им, как жить своей жизнью", - говорит доктор Хокемейер. "Они также социально сознательны и хотят максимизировать свою способность сделать мир лучше, чем тот, в котором они выросли."
Доктор Уайт работал с мамами в возрасте от 30 до 40 лет, которые, проведя десятилетие за выпивкой, "теперь могут с уверенностью сказать, что им не очень нравится то, как алкоголь влияет на них", - говорит она. "Эти женщины начинают уделять больше внимания своему здоровью, приоритетам и ценностям. Теперь они задаются вопросом, какую роль алкоголь играет в их жизни и стоит ли им принимать трезвость."
В конечном счете, трезвое движение может быть заинтересовано в поиске большей аутентичности в связи с этим, говорит Рэй Дилан, интервенционист, трезвый компаньон и трезвый тренер.
"Есть много жизненных этапов, на которых мы внезапно осознаем необходимость укрепления самих себя и наших отношений с другими", - говорит Дилан. Мы так сильно верим в "социальные сети", но что мы делаем с нашими собственными социальными связями друг с другом? Я думаю, что трезвое любопытство - это стремление к нашему присутствию в нашей истинной реальности."
Трезвый образ жизни?
Самое поразительное в трезвом образе жизни заключается в том, что это движение не обязательно для наркоманов или для тех, кто хочет быть полноценным трезвенником. Это просто для тех, кто хочет найти альтернативу употреблению алкоголя полностью или в избытке.
Став мамой и имея менее структурированную повседневную жизнь, я обнаружила, что праздную конец дня с бокалом вина, - рассказывает Лора Нельсон, тренер по здоровью и мама:
"Я отпраздновала конец этому, бокалом вина". Для Лоры этот вечерний бокал стал "праздничной привычкой в 17:00 вечера, чтобы расслабиться; мое время, чтобы побаловать кого-то взрослого или, наоборот, нажать кнопку паузы на взрослом и материнстве".
"Я не была наркоманкой, - продолжает она, - но пьянство стало такой привычкой, что это заставило меня задуматься, зачем мне эти "винные часы" в моей повседневной жизни."
Тем не менее, ей потребовалось некоторое время, чтобы принять окончательное решение быть трезвой. "У меня в голове был голос, спрашивающий в последний год: "Тебе правда нужно вино каждый вечер? Такое ощущение, что я пристрастилась к этому вечернему ритуалу, открыванию бутылки, струе красного вина, заливающей стакан", - говорит Лора.
Почему требуется настоящее мужество?
Лора признает, что трезвость была сопряжена с трудностями. Когда общественное пьянство часто рассматривается как обязанность или что-то, что большинство людей просто делает, бывает трудно сказать "нет" бокалу вина на свадьбе или кружке пива в баре.
"С глазу на глаз, социальные ситуации были для меня самыми сложными", - говорит она. "Когда я решила больше не пить алкоголь, я почувствовала, что мне нужно убраться из социальных ситуаций, которые включают такие фразы, как "Хочешь выпить?" или "Почему ты не пьешь?".
Ее история не уникальна - трезвость и любопытство могут быть сложны для навигации на всех этапах жизни. Но каждому для себя нужно решить и задать себе единственный вопрос: Что дает мне алкоголь? В зависимости от ответа, нужно поговорить с самим собой откровенно. Может быть вам откроется новый путь - путь трезвости и здорового образа жизни, который определенно наполнен новыми увлечениями и радостями, без чувства дурмана опьянения.