Как потратить 5 минут вечером, чтобы с утра был готовый завтрак.

Добрый день, мои хорошие. Все мы с утра спешим по делам и порой не успеваем позавтракать,так как можем проспать, долго собираться и т. п. Поэтому, иногда проще с вечера приготовить завтрак, тем более это займёт очень короткий отрезок вашего времени.

Сегодня поговорим о ленивой овсянке.

Нам понадобится :

1. Овсяные хлопья
2. Кефир(жирность выбирайте на свой вкус, у меня 2,5%)
3. Фрукты (у меня банан) какие вы любите, можно орешки, можно добавить какао
4. 1 чайную ложку сахара или мёд, или сахарозаменитель.

На 1/4 засыпаем горшочек овсяными хлопьями

Засыпаем хлопья в удобную вам тару. Овсянку я брала разного помола, больше понравилась мелкая. Далее нарезаем банан, как вам нравится

Добавляем подсластитель и заливаем кефиром, и перемешиваем

Кефиром заливаем половину горшочка

Горшочек накрываем крышкой и убираем в холодильник на ночь. На утро ваша ленивая овсянка готова. Приятного аппетита)