1. тоска и 2. проблемы с концентрацией
когда его не хватает - бывает депрессия. это один из ее механизмов, как считается
но - какая депрессия? их ведь много
принято считать, что с нехваткой дофамина связано отсутствие мотивации и диванное настроение. при нехватке серотонина актуальнее фобии и тревожность.
а вот с норадреналином связывают трудность при удержании внимания и в управлении вниманием, памятью, мышлением. с ним же отчасти связана тоска и раздражительность.
потому и при синдроме дефицита внимания тоже выявляется его снижение
не такой конечно дефицит, который вызван привычкой листать ленту и отвычкой читать и думать продолжительное время. а такой, который "возьмусь-ка за это. ааа нет, не могу, нахрен, да пошло оно"
в общем все депрессивное после вычета тревожности и апатии - ближе к нехватке норадреналина
3. кролики мерзнут
норандреналин отвечает за устойчивость к холоду.
животные, у которых были удалены надпочечники, не способны переносить низкие температуры
и если принять ледяной душ - то можно получить на некоторое время некоторую порцию норандреналина
4. кровь
или можно сдать кровь - кровопотеря тоже приведет к тому, что норадреналина станет больше, временно.
поэтому если после кровосдачи вам особенно бодро и весело, задумайтесь, может это не потому, что вы хороший человек.
5. спортпиты
примечательно, что увеличение норадреналина вызывается блокадой альфа-2 адренорецепторов.
а растительные средства, которые дают такой эффект в полной мере, продаются в свободном доступе в магазинах спортивного питания.
6. жир
и продаются они как жиросжигающие, если что.
потому что альфа 2 адренорецепторы еще удерживают жир в труднодоступных для сжигания местах.