Осень наступила, высохли цветы и глядят уныло голые кусты.
Хотя скоро уже надо будет цитировать стихи про зиму. Но с учётом особенностей нашей зимы, она скорее та же осень. Только холодная.
Настроение у людей напрямую соответствует погоде.
Но нельзя же теперь до мая ходить с кислой миной - решила я. А то на кого не глянь, выражение всемирной скорби на фейсе. Стала думать наиболее подходящие способы борьбы с осенне-зимней хандрой.
Сначала стала читать интернеты. Ну тут все стандартно:
- Больше гулять. Под дождем, по лужам и по ветру. Очень позитивно и освежающе.🤧🥴
- Уехать отдыхать. Правда в каком банке брать кредит и куда деть ребенка, посещающего школу или сад, там не сказано.
Отказаться от сладкого. Шоколад вредит фигуре, но не улучшает настроение. Так говорят диетологи и психологи. Лучше заедать общую раздражительность продуктами, богатыми аминокислотами: мясом, орехами, молочными продуктами, зерновыми и бобовыми.
ЩАЗ!!! Я люблю 🍫, всякие киндеры и прочую вкусняшку.
- Очень актуальный совет - следить за уровнем стресса. У кого есть такой стрессомер?
Помахал такой штукой перед носом у начальства и пошел гулять под дождем и грызть орехи.
Из реально полезного:
- Купить яркую одежду. Можно не на работу, а либо домой, либо на улице щеголять в ярко красной шапке и шарфе. Ещё можно прикупить яркий зонт. Спрячешься под ним и вроде уже не так тоскливо.
- Завести дневник. Вуаля. Я уже веду. Скорее пока что для себя. Ну да как пойдет. Буду рада подписчикам и конструктивному диалогу.
- Придумать хобби. Ну тоже вариант. Ещё бы время на него выкроить. Но стараюсь. Плету дочке куклу из резинок. Хотя кого я обманываю... Для себя я это делаю. Не будет она играть в нее. Просто мне нравится сам процесс. Хотя кукла пока страшненькая выходит. Ещё хочу попробовать из полимерной глины полепить брелки.
Сегодня понакупила всякой фурнитуры для них...
Попробуем с дочкой сделать сувенирчики в садик для девочек. Им приятно будет, а мне занятие по душе.
От себя ещё могу добавить следующие способы:
- Сделать небольшую перестановку в квартире. Нет, не ремонт! Переставить мальца вещи местами. Кажется, что что-то новое и настроение улучшается.
- Сделать приятное себе любимой. Пусть ребенок посмотрит лишние 20 минут мультик, а вы покрасить ногти или сделаете масочку для лица, да попьете кофе спокойно. Порой это жизненно необходимо. А стирка, глажка и уборка вас дождутся, к сожалению. Поверьте.
ЗЫ. Для владельцев номеров Теле2 в московском регионе есть приятный подарок по понедельникам. Бесплатный кофе в Шоколаднице. С учётом приближающихся холодов отличный способ задать настроение на всю неделю. Акция действует до конца декабря 2019 года.
Спасибо, что дочитали! Буду признательна за лайки 👍 и советы, как бороться с серостью и унынием.