Не знаете, как добавить осознанность в свою повседневную жизнь? Делюсь с вами лайфхаками, как провести один день так, чтобы помочь нашей планете.
7:00 - Принятие ванной
Представьте, наступает утро, звонит будильник и вам приходится покинуть вашу мягкую и такую уютную кровать. Вот-вот уже нужно собираться и принимать ванную.
Хотите спасти океан? Откажитесь от пластика.
Замените свою зубную щетку на бамбуковую, уменьшите количество ваших пластиковых баночек-скляночек, используйте продукцию только тех брендов, которые производят шампуни/гели для душа/крема в стеклянных бутылочках.
8:00 - Дорога в офис
На сегодняшний день существует большое количество способов экологичного передвижения по городу. Если погода позволяет, прогуляйтесь до офиса пешком или доедьте на велосипеде. Старайтесь не использовать личный автомобиль, когда можете проехаться на общественном транспорте.
Вы знали, что по статистике, минимум 20% поездок на машине обычно совершается на расстояние не больше 3-5 км? Такую дистанцию во всех смыслах полезнее пройти пешком.
9:00 - Чашечка кофе
Поскольку сегодня понедельник и позади были длинные выходные, вы, наверняка, не выспались и не успели позавтракать дома. К счастью, у вас есть кипкап, с которым вы можете забежать в кафе возле офиса, где вам не только нальют чашечку кофе, но также и сделают скидку, поскольку вы принесли свой стакан.
11:00 - Небольшой перекус
До обеда еще не скоро, но кажется организм подает сигналы небольшого голода. Приготовьте себе чашку зеленого чая (не используя чайный пакетик, поскольку они не разлагаются) и подкрепитесь полезным и вкусным батончиком.
12:00 - Время пообедать
Вот и настал обед! Вам нравится готовить еду самой и собирать ланч боксы на работу заранее. Но, если вчера вы не успели приготовить свой ланч, вы всегда можете заказать доставку. Обратите внимание на сервис How to Eat, который использует упаковку только из экологичных материалов (сахарный тростник, кукурузный крахмал), которые утилизируются путём биологического разложения.
16:00 - Эко планирование
В середине дня вы задумались о том, чего бы такого приготовить сегодня на ужин, посмотрели несколько рецептов и поняли, что не хватает нескольких ингредиентов. Для того, чтобы не совершать еще одну поездку на автомобиле, запланируйте поход в тот магазин, который находится по пути домой. Так, вы сможете помочь планете и выработать навык тайм-менеджмента!
17:00 - Экономия электричества
Вы всегда оставляли включенным компьютер на рабочем столе, но сегодня вы задумались о том, какое влияние это оказывает на окружающую среду. Вы отключаете ваш ноутбук от блока питания и скорее отправляйтесь домой!
19:00 - Навыки эко-повара
И вот, наконец вы добрались до дома, немного передохнули и теперь с новыми силами собираетесь приготовить вкусный и полезный ужин. Вы уже посмотрели, что такое эко-кулинария, переняли советы и лайфхаки экспертов. Вы кипятите столько воды, сколько вам фактически потребуется для приготовления макарон, вы держите газ на низком уровне, вы не открываете духовку, чтобы проверить, а готово ли блюдо.
21:00 - Домашняя обстановка
Вы закрываете шторы, включаете энергосберегающую лампу и укутаясь своим теплым уютным одеялом, начинаете читать любимую книгу.
23:00 - Спокойный сон
По пути в спальню вместе с книгой обязательно выключите все приборы и лампы. День подошел к концу и пора ложиться в свою уютную кровать. Сегодня вы смогли помочь планете, проведя всего лишь один день осознанно. Здорово же, правда?