🤚Всем привет!
Почему вы должны прочитать этот пост? 🤔
Как минимум, то о чем я написал резонирует с общественным мнением фитнес индустрии. 😋На самом деле это может изменить вашу жизнь, как это произошло со мной!😏
———-
🍴Систему питания, которую я считаю весьма эффективной так как она максимально естественна для организма и дает потрясающие возможности, как в моем случае: похудение и качественному набору мышечной массы.
———-
😜Как вы уже заметили, это Периодическое голодание !
🍽Периодическое голодание- период без пищи, который понижает инсулин и сахар в крови, что дает огромные преимущества перед другими системами питания:
1️⃣Высокий уровень гормона роста(восстановление,похудение,набор мышечной массы, все это благодаря этому гормону😄)
———-
2️⃣Высокий уровень усвоения полезных веществ(благодаря чувствительности к инсулину, все что мы едим в полной мере усваивается, в отличии от многоразовых приемов пищи, в след постах расскажу об этом😉)
———
3️⃣Очищение организма и выравнивание кислотно-щелочного баланса(от неправильного питания и образа жизни, наш организм закисляется)🤢
———-
4️⃣Правильное функционирование поджелудочной железы и желчного пузыря.(на западе периодическое голодание применяет в лечении и профилактике диабета 2 типа) 🙀
———-
5️⃣Улучшение иммунитета (за последние 2 года ПГ, я практически не болел, в отличии от образа жизни на обычном питании, болел постоянно) 💪🏼
———-
6️⃣Колоссальное количество энергии(казалось бы не поел- нет энергии, а все точности, да наоборот, организм за счет высокого уровня гормонов, в качестве энергии использует гликоген и жир, это дает сверхъестественный уровень жизненной энергии, попробуйте, будете удивлены🏄🏼♂️🏋️♀️)
———
8️⃣Улучшение работы сердца и укрепление сосудов( я вам скажу, что нет лучше средства для профилактики болезней сердца, как периодическое голодание, это стоит отдельного поста, следите за новыми постами)👍
———-
☘️Это конечно же не все полезные свойства и преимущества ПГ, тем не менее даже этого достаточно, чтобы задуматься над своим образом жизни и питанием. ————
🔥Кто хочет узнать, почему на многоразовом питании наши клетки организма голодают?😜