Хотите сохранить вес и вкусно питаться? Подписывайтесь на мой канал и получайте интересные советы и рецепты.
Этот рецепт представлен из моей группы ВК https://vk.com/club176140762
Отличный белковый завтрак как вариант.
На одну порцию:
1. 2 яйца
2. 1 болгарский перец
3. Помидор средний
4. Зелень и соль по вкусу
Приготовление:
Сырые яйца смешать с щепоткой солью. Болгарский перец и помидор нарезать кольцами. Выложить на разогретую антипригарную сковороду с 1 ч.л. растительного масла кольца болгарского перца и слегка обжарить.
Залить все яйцами, а в середину болгарского перца положить кружочки помидор. Сверху поспать зеленью и накрыть крышкой. Готовить пару минут под крышкой.