Поясы с термоэффектом - очень популярная штука, а польза-то есть? Стоит ли того?
Почему популярны, да потому что на первый взгляд эффект есть - талия уменьшается на какое-то время, но не за счёт жиросжигания, а за счёт потери влаги. Но как только ты начинаешь пить, всё быстро возвращается назад и становится как было.
Чтобы что-то ощутимое и долгосрочное произошло с твоей талией , нужно, чтобы там "сгорели" именно жировые клетки, а не просто ушла влага.
Жировые клетки - это стратегические запасы в нашем теле. Как консервы в погребе на случай голодовки)))) Т.е. они используются организмом в крайнем случае! Когда уже использованы другие источники (белки и углеводы). Получается,чтобы "голодовка" наступила и ты добрался до консерв, нужно сначала использовать всё остальное, что у тебя там есть в холодильнике (белки, углеводы).
Короче говоря, от жира никак не избавиться, не создав ДЕФИЦИТА ЭНЕРГИИ(!).
Т.е. просто "нагревая себя" в поясе или там сауне, эффекта жиросжигания ты не добьешься, замаринуешь себя только без толку)) Да, вода уйдет и ты скажешь "вау, похудел(а)!". Но ведь влага эта вернется тут же, как ты начнешь снова пить!
Жир расходуется ТОЛЬКО если он используется,как источник энергии, и то уже после того, как будут израсходованы белки и углеводы. А это конкретный труд⚡
И еще есть один важный момент, который может просто окончательно добить любителей обернуть ножки пленкой или талию закрутить в пояс, в надежде сжечь там лишний жир - это то, что подавляющее большинство фитнес-тренеров и диетологов сходится во мнении, что ЛОКАЛЬНОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ вообще НЕ СУЩЕСТВУЕТ.
Т.е. сжечь жир конкретно на боках , не сжигая его повсеместно, не удастся. Или "согнать пузо", если ты не согнал и ноги и руки и всё остальное, тоже не выйдет.
Жир сгорает или везде, или нигде. Причём, грубо говоря, если есть генетическая предрасположенность к толстой попе, например, то именно попа похудеет в последнюю очередь, уже после того, как похудело всё остальное. Печальная, конечно, новость))) Но всегда ведь было прнятно, что красивое тело - это кропотливый труд, и никакой волшебный напиток или ...пояс, заставляющий потеть, ..тут не поможет.
Так что успехов, вам, дорогие, терпения и больше радости и удовольствия от спорта💃