Культура перфекционизма заставляет наших детей чувствовать, что они никогда не смогут соответствовать.
Каждый год, больше детей, скажите мне, как подчеркнул они находятся в школе, потому что они никогда не могут быть достаточно хорошо. К тому времени, когда они становятся подростками, многие из них описывают симптомы феномена самозванца, тайного страдания 25-30% высококлассных исполнителей. Родители, которые добились успеха, но до сих пор боролись с болью ощущения себя самозванцем, беспокоятся, что передадут это своим детям. Как родители могут предотвратить синдром самозванца у своих детей?
Впервые описанный доктором Полиной Роуз Клэнс в 1980-х годах, феномен самозванца (IP) представляет собой группу симптомов, вызывающих глубокие страдания. Люди с ИС - это высокоэффективные люди, которые объективно успешны, но не чувствуют этого. Они считают, что они мошенники и будут обнаружены. Они связывают свой успех с удачей, а не со своими талантами. Даже когда их хвалят, они игнорируют эту похвалу, полагая, что не заслуживают этого. «Если бы люди действительно знали, - говорят они себе, - они бы все-таки увидели, что я не умен».
Как родители настраивают своих детей на явление самозванца
Родители оказывают огромное влияние на формирование явления самозванца у своих детей. Когда доктор Клэнс встретился со взрослыми, сообщения, которые их родители отправили им в детстве, стали подстрекательским фактором. Есть два типа сообщений, которые родители посылают, которые создают у ребенка чувство мошенничества.
Первое сообщение просто критика. В этом типе семьи, вызывающей интеллектуальную собственность, дети слышат прежде всего критику. Когда ребенок слышит постоянную критику за то, что не идеально, он узнает, что ничто другое не имеет значения. Что родители замечают о ребенке, так это любое отклонение от недостижимого стандарта. Или, как однажды одна женщина сказала мне: «Я выросла, что ты не хороший, пока ты не хороший».
Доктор Сюзанна Лори, психолог из Университета штата Джорджия, отметила, что перфекционизм связан с явлением самозванца, но это не одно и то же. Многие перфекционисты оказываются низкоэффективными, выбирая менее сложные задачи, которые они могут выполнять идеально. Напротив, люди с феноменом самозванца являются перфекционистами с доказанным успехом, но все еще чувствуют себя обманщиками. «Мы знаем, что амбивалентные сообщения о том, что является успехом, заставляют людей иметь интеллектуальную собственность, - объясняет доктор Лори. - Критическая среда, конкурентная среда создают ее».
Но есть более мягкий метод, с помощью которого семьи создают чувства самозванцев у своих детей: общая похвала без каких-либо подробностей. Доктор Кланс заметила это в начале своей работы. Когда родители говорят превосходные вещи о своем ребенке, но не фокусируются на специфике, они создают невозможные стандарты. «Ты самый умный ребенок в мире! Вы лучший ребенок в вашей школе по математике! Вы самый талантливый художник из всех! »Родители, которые так хвалят, посылают сообщение, что ожидают мир ребенка, и их дети чувствуют давление.
Когда я разговаривал с доктором Клансом, она сказала мне следующее: «Родитель говорит:« О, ты можешь делать все в мире, который хочешь », что не соответствует действительности. Я имею в виду, они могут сделать много вещей. Но есть некоторые вещи, с которыми у них проблемы ... [они] не всегда могут сделать все это. А потом они чувствуют стыд » . Она поделилась историями о детях, которые скрывали свои хорошие, но не идеальные оценки от своих родителей, потому что они не хотели разочаровывать их. Они подумали: «Мои родители думают, что я могу сделать все это, но я не могу. И я не хочу, чтобы они знали.
Поведение сокрытия неудач или даже неудач, которые недостаточно хороши, начинает создавать у ребенка чувство недостоверности. Когда ребенок всегда показывает только свои лучшие качества и скрывает все остальное, этот ребенок начинает чувствовать себя обманщиком.