Я декретница. Уже 6 лет. Иногда хочется всё бросить и уехать отдыхать на год, а лучше на два. Сами понимаете, трое детей, быт, дом, бесконечный ремонт, постоянная рука на пульсе - я тоже устаю.
За эти 6 лет встала сертифицированным женским тренером, и да, я знаю кучу практик, приемов, коучинговых методов. Но ни один из них не способен привести меня в ресурс. Все это работает на непродолжительное время.
Например, делаю практику Кундалини или йогу - мне становится хорошо, но на следующий день я снова могу раскиснуть. Настроение на нуле.
Поэтому все эти практики, как бы парадоксально это ни звучало, работают только тогда, когда вы сами в ресурсе.
Испробовав всё, от практик до заедания быта вкусняшками и разными изысканными блюдами высокой кухни, я кинулась в работу. Работа, которая вдохновляет, и правда, помогает. Вернее, сказать - отвлекает. Я просыпалась утром с мыслями о том, что сегодня сделаю. После завтрака я наводила марафет и выходила в эфир. В общем, свою дозу эндорфинов я получала. Но всё равно ощущала тяжесть быта.
И в этот момент муж позвал меня на горячие источники на весь день. Я, сидящая в зоне комфорта весь этот год (была непростая беременность), сначала не согласилась. Представьте, что вы в течение 9 месяцев практически постоянно находитесь дома или около него. Выбраться куда-то становится трудно. Тем более с тремя детьми. Но я подумала: или здесь и сейчас или меня так и поглотит этот быт. И мы поехали.
Детали поездки описывать не буду, если вам интересно узнать о вылазках семьи с тремя детьми, дайте знать в комментариях. Итак, я перезагрузилась! Вы даже не представляете, насколько я удивлена, что простая смена обстановки самым благоприятным образом сказалась на мне.
Поэтому самый главный совет, способный изменить жизнь:
Просто смените обстановку
Я удивлена, потому что как женский тренер я знаю массу приемов и техник по возвращению себя в состояние ресурса. Я владею арт-терапией, я сама записываю медитации, слежу за здоровьем и питанием, в общем, человек-осознанность. И я никогда бы не подумала, что чтобы что-то поменять в своей жизни, сдвинуть с места - достаточно просто сменить обстановку.
После этой поездки моя голова очистилась, пришли новые идеи для работы. Я так отдохнула, что общаюсь со своими детьми из ресурса. С мужем начался новый период. Я расслаблена, спокойна. И самое главное - довольна. Вы не представляете, как трудно достичь этого состояния - когда ты всем довольна. Говорю вам как тренер, который постоянно слушает женщин, живущих из состояния дефицита.
Нам всегда есть чем быть недовольными в своей жизни, будь то работа, фигура или муж. Поэтому быть довольной всеми сферами своей жизни - это счастье!
Если в вашей жизни сейчас застой, или вы давно в декрете, а возможно, просто потеряли все смыслы - то попробуйте вырвать себя из своего болотца. Сходите туда, куда никогда не ходили, съездите в новое место, снимите номер в отеле на одну ночь, сделайте хоть что-то, только чтобы не остаться в том месте, которое является для вас зоной комфорта. И вы увидите, как это поможет вам посмотреть на свою жизнь под другим углом. Вы не вернётесь домой прежним человеком. У вас появится ресурс изменить то, что не устраивает.
Поделитесь в комментариях, замечали ли вы как смена обстановки влияет на вас?