Рациональное питание для начала - это правильное соотношение БЖУ в рационе, поддержание всех нутриентов в режиме питания.
Для чего нужно рациональное питание?
Профилактика заболеваний, улучшение здоровья и общего тонуса.
Рациональное питание для похудения!
Сейчас я не говорю ни про какие диеты. Я вообще не сторонник диет в плане похудения. Если вы хотите привести своё тело в порядок и никогда больше не испытывать проблем с лишним весом, то вы по адресу. Обычные диеты вам не помогут, при любых раскладах диета заканчивается либо она начинает уже напрягать и вы срываетесь, тем самым возвращаетесь к исходным результатам.
Диета очень плохо сказывается на организме, она изнашивает его, поэтому переходим на рациональное питание.
Все проблемы друзья начинаются с кишечника! Болезни, высыпания, плохое самочувствие и т.д. Мы как машины и если в нас залить некачественное топливо, то и работать мы будем плохо, а может и вообще перестанем.
Задумайтесь об этом друзья.
Если вы заботитесь о своем здоровье и хотите полноценно жить и не переживать за каждую новую болячку, тогда плавно переходим на рациональное питание.
PS:
Получи бесплатную консультацию по питанию, БАДам, анализам, активному образу жизни! Одна на выбор: подпишись на рассылку!