Часто мы начинаем искать пути похудеть только тогда, когда появляется Ощущение Безысходности и полного Отчаяния. Наверное, это и есть та Конечная/Начальная точка оправления, в которую обстоятельства уже загнали тебя как в тупик - словно на Вокзал Судьбы для долгого и трудного пути в Новую жизнь. Поэтому так важно поймать этот момент Невозврата и крайнего отчаяния, это Крик души, или убийственную Причину- и сесть уже в новый жизненный эшелон для наконец-то счастливого жизненного пути.
Какой мотив поможет тебе не сойти по дороге?
Жизнь - череда физических проблем: тяжело нести сумки из магазина, проблематично лишний раз выйти из дома для похода на почту, в аптеку, в школу или банк, не говоря уже про выставку или театр. Живёшь как паровоз- который тащит на себе неподъёмный состав: за 1 поход пытаешься сделать несколько важных дел сразу, а потом долгое отсутствие дома и сильное чувство голода только усугубляют проблему объедания и лишнего веса.
А если вдруг и запланированы в режиме бассейн или спортзал - после их посещения ощущаешь себя героиней на поле боя и заедаешь свой подвиг поздним ужином в качестве награды за усилия…. И так по кругу: посмотришь в зеркало на себя, Марфушку ненаглядную, - заешь булочкой горе, приползёшь с трудодня еле волоча ноги - наградишь себя пироженкой, переделаешь кучу дел по уборке-стирке-готовке- устанешь, сядешь и съешь награду – конфетку - пирожок - тортик… Физические усилия формируют постоянную потребность компенсировать усталость и трудоёмкие дела сладким, мучным или жирным, стимулируя себя к новым усилиям через усталость…
Что может создать положительный стимул? С растаявшим весом дела спорятся и не кажутся наказанием. Ощущаешь себя Золушкой- которой не в тягость было лишний раз подмести или прибраться, при этом радуясь жизни и заряжая оптимизмом всех вокруг. Жизнь перестаёт казаться физической каторгой. Да и моральной. Можно переделать «тысячу дел» и продолжать оставаться в бодром расположении духа. Пропадает необходимость «подкармливать» своё тело наградой- как у собаки Павлова: усилия-награда-усилия- награда.
Масса бытовых дел по мере их завершения становятся наградой сами по себе - высвобождением времени для отдыха и общения. Открываются радости жизни нематериального плана- Общение, Любовь, Путешествия, Походы, Гости - Встречи -Театр - Кино… Физическое удовольствие приобретает новые грани, ибо Секс в новом стройном теле разительно отличается от него в тяжёлом весе: прыткое и гибкое стройное тело даёт возможность ощутить все грани ощущений, словно скрипка Страдивари в руках таланта - скрипача в противовес игре на ней случайного обывателя.
Не открыла Америки или не сказала Нового? Так ведь Секреты у каждого свои, и не факт- что чужие доводы реактивнее. Главное - они помогают сесть в нужный «экспресс», доехать до Счастливой станции. Хотите попробовать? Мне это помогает. И я не буду против счастливых попутчиков!