Люди социальны, даже если мы не любим и не хотим общаться, все равно с рождения мы находимся в постоянном взаимодействии с другими. С кем-то сразу случается идеальный конект, с кем-то не очень. Но какого бы уровня взаимопонимания мы ни достигли, и в том, и в другом случае периодически возникают обиды и непонимание. Они копятся, накладываются друг на друга, и в конечном итоге могут привезти к взрыву, а что ещё хуже - к ненужному расставанию. Ситуация осложняется тем, что мы не знаем, как работать с обидами, об этом в детстве нам не рассказывали ни родители, ни учителя, которые и сами в общем то не знали.
Однажды я столкнулась с крайне затруднительной ситуацией. Я понимала, что момент критический и может привести к негативным последствиям как в плане физического здоровья, так и здоровья моей личности в целом. Но так как я человек, который в принципе мыслит решениями, а не проблемами, надо было срочно что-то делать. И я нашла выход, о котором и расскажу ниже.
Мой опыт радикального прощения, как это работает.
Есть запрос - есть ответ. Уж не помню каким чудесным образом, но на просторах интернета мне попалась реклама книги Коллина Типпинга «Радикальное прощение». Естественно, в тот же день я уже взахлёб читала ее, а потом снова и снова. И как мне кажется, она сработала тогда и уже несколько раз позже.
Теория радикального прощения проста и понятна настолько, что в ее действие даже сложно поверить. По ней обид - нет, обидчиков - нет. Есть лишь мы, наши уроки и люди-учителя, которые, порой даже того не желая, дают нам новый опыт. И мы либо принимаем его, извлекаем урок, - тут же проблема или непонимание разрешаются сами собой, либо нет, тогда мы проходим урок снова и снова, но с более тяжкими последствиями, чтобы уж точно дошло. То есть все обиды в нашем сознании. Согласитесь, ведь проще адекватно проанализировать поступок человека по отношению к вам вне призмы обид, чем тратить годы, а порой и всю жизнь на ненужные эмоции злости, ненависти, жалости к себе, которые разрушают и тело, и душу.
В помощь обиженкам в книге автор приводит анкету радикального прощения. Заполняя ее раз за разом, удаётся разобраться в себе и легко отпустить ситуацию, которая вот только что казалась неразрешимой. И что же происходит потом. Мир как по волшебству меняется. А человек-учитель, который преподал урок, либо кардинально меняет отношение к вам, либо гармонично и безболезненно уходит из вашей жизни. Вот такие чудеса радикального прощения.
Я не психолог, не врач, не коуч, поэтому делюсь исключительно своим опытом и личными наблюдениями. Вдруг для кого-то это будет как раз кстати и окажется ценным. Отзывы об этой книге очень разные. Но когда есть проблема, требующая немедленного решения, важна и нужна любая помощь. Так почему бы не попробовать.