Алкоголь полностью выводится из крови за 21 день-а значит никогда. Поговорим о влиянии алкоголя на спортсменов и их спортивные достижения. Когда человек начинает тренировку,его организм испытывает мощнейший стресс от нагрузок, и он выделяет белок « нейротрофический фактор мозга» ,после чего мозг выделяет большое количество эндорфинов. Эндорфины- вызывают состояние эйфории,от сюда спортсмены получают нереальный кайф после тренировки.Последствия систематического употребления алкоголя:-алкоголь является причиной обезвоживания организма. Алкоголь-сильное мочегонное средство.
-вызывает аппетит,активизируя гормоны голода.
- негативно влияет на набор мышечной массы,алкоголь разрушает синтез белка.
-содержит много калорий из-за большого количества сахара.
-замедляет нормальный метаболизм.
-ухудшает координацию движений,что способствует получению травм.
-негативно влияет на сон из-за чего не может происходить нормальное восстановление мышц.
Для любого профессионального спортсмена и для любителей,нужно свести употребление алкоголя к минимуму, а лучше вообще исключить, чтобы избежать негативное влияние на организм.