Здравствуйте, сегодня хочу рассказать совет моей бабушки, который не однократно мне помогал в этом сумасшедшем мире. Это самый простой секрет расслабления, который , если честно до определенного возраста я не понимала. А между прочим, моя бабушка до сих пор жива!
И так к сути. Вы знаете, что Перенапряжение является смертью?! Давайте задумаемся, сколько живет черепаха ? Более 250 лет! А живет она столько, потому что она спокойная. А для примера мышка суетливая все лишь 4 года. Таких примеров из жизни животных я Вам могу привести много. Так вот сам секрет, надо в течение дня отдохнуть , быть мудрой черепахой, ни с кем не ругаться, не выяснять отношений, Особенно в семье. И это все реально, а чтобы отдохнуть, в течение дня, вы должны заснуть на одну минуту. И не важно где Вы находитесь, на работе, или дома. Как это сделать, скажете Вы. Просто, сядьте спокойно, чтобы вас никто не отвлекал расслабьтесь, засните на минуту, и ни о чем не думайте. Вы просыпаетесь, головной мозг очищен, выброшен весь мусор.А когда мы расслаблены, тогда мы спокойны, и мы проживем долгую жизнь.
Будьте здоровы и расслаблены! Если Вам понравилась моя статья, ставьте пальчик вверх!
