Именно так мне сказала соседка, когда мы заговорили с ней о том, какие упражнения она выполняет для здоровья суставов.
А ведь действительно, если даже просто постоять на коленях минуту - две, суставы как будто обновляются.
Расскажу вам короткую историю.
Недавно я делал подиум (сцену) для одной организации. Большую часть работы выполнял стоя на коленях.
Подиум делал три дня. В первый день колени немного болели. На второй и третий день уже не было никакой боли.
Мало того, я стал чувствовать какую-то лёгкость в суставах.
Я вспомнил, что мне рассказывала моя соседка, которой уже за шестьдесят.
У нее были проблемы с коленями. Говорит, что раньше утром даже с кровати тяжело было встать.
Как-то раз она решила попробовать ходьбу на коленях. Это хороший массаж для коленных суставов.
И вот, в один день она начала это делать.
Спустя некоторое время обнаружила, что колени перестали болеть.
Теперь она каждый день стоит на коленях по несколько минут. Но, не просто стоит. Она топчется на коленях на одном месте.
Не знаю, как это работает, но проверено на себе)
Думаю, что не для всех это подойдёт. Прежде всего нужно проконсультироваться с врачом, если имеются проблемы с суставами.
Вот, так вот, дорогие читатели!
А вы пробовали ходить на коленях? Если да, то какой эффект от этого наблюдали?
Напишите об этом в комментариях.
А у меня на сегодня все.
Здоровья всем и добра!