Как часто вы обновляете программное обеспечение на телефоне? Наверняка чаще, чем обновляете своё мышление? Вряд ли даже мировые супер технологии помогут, если в голове старые ошибочные механизмы мышления. Как я рекомендую обновлять свой мозг?
С помощью диалога с самим собой. Просто оставаться в контакте со своим мозгом – не зря же этот посыл в названии канала.
Допустим, вы обучаетесь чему-то и сообщаете: «Это дается мне с большим трудом, и вообще скукота эта учёба...» Так вы просто теряете своё время.
Моей близкой подруге в 20 лет посоветовали написать книгу. Она поделилась со мной своими мыслями. «Я не знаю, как это делать, мне будет скучно одной работать, без коллег рядом». Она так думала и спустя 10 лет, с ребенком на руках. Но решила попробовать.
Что из этого вышло? На день она отдала ребенка бабушкам, чтобы заняться написанием книги. Фактически же делала что угодно, кроме этого. Постирала одежду, перегладила, сделала генеральную уборку... Её мозг твердил то же, что и раньше. Что ей будет грустно, одиноко работать над книгой.
Мы-то уже знаем, почему так произошло. Помните правило работы мозга, актуальное и в 5 лет, и в 45? (нажмите, чтобы прочитать).
Разуму ничего не оставалось, как нагрузить себя миссией откладывания дел.
В итоге, проведя так весь «рабочий день», уже под вечер она начала писать. И знаете, какие появились мысли на этот счёт? «Это очень захватывает! Как интересно». Разумеется, как только она это себе сказала, ей тут же вернули сына.
Я посоветовала ей с самого утра настраиваться так: «Мне нравится писать. Другая работа в данный момент меня не интересует. Я полностью сосредоточена на том, что я люблю. Писательство меня вдохновляет».
Спустя некоторое время её действия стали подтверждать эти мысли. С 7 утра она с настроем на счастье работала над книгой.
Если стоит задача что-то выучить, прекратите говорить «трудно», «сложно», «монотонно». Сообщайте себе, что очень рады делать именно это. Это превратится со временем в истину.
Цель мозга проста – он хочет оградить вас от страдания и боли и привести к удовольствию.
Тот, кто достигает успеха мыслит: «Я не люблю это делать, но буду продолжать и убеждать себя, что я это люблю». Тот же, кто не понимает принцип работы разума, твердит мозгу: «Ненавижу это делать, но придётся».
Я повторюсь, но разум обучается благодаря повторению. Сознание реально обмануть. Просто помните, что ежесекундно есть выбор, как говорить с ним. Используйте этот шанс.
Напишите в комментариях, как вы говорите о необходимости что-то выучить, обучиться новому. Используете ли вы негативные мысли? Если да, то на что их можно заменить?
Подписывайтесь на мой канал, и будем вместе менять жизнь к лучшему! А если поставите еще и лайк, то я буду приятно удивлена.