Продолжая тему о важных микроэлементах для нашего организма, поговорим о фторе.
Фтор поступает к нам, в основном, с водой и пищей. А также мы можем увидеть его в составе зубных паст.
О фторе ведётся немало споров. Рассмотрим, откуда они берутся, и в чем их парадокс.
Фтор - наш друг.
Фтор выполняет важную роль в организме:
- обеспечивает прочность наших костей, благодаря ему формируется скелет;
- обеспечивает прочность зубов, и следовательно, защищает их от кариеса.
Фтор - наш враг.
В то же время его избыток фтора может привести, наоборот, к разрушению зубной эмали и самих зубов, размягчению костей.
Парадокс, не правда, ли?
Фтор содержится в питьевой воде. В некоторых случаях воду дополнительно фторируют, чтобы защитить нас от недостатка фтора.
Что важно знать каждому человеку?
Важно знать содержание фтора в воде и почве в своём регионе. А также о проживании рядом с промышленными предприятиями, например, по производству химических удобрений. Вдыхая такой воздух, можно получить передозировку фтором.
Фтор в зубной пасте
Не менее спорный вопрос связан с содержанием фтора в зубных пастах. Одни выбирают пасту с фтором, другие избегают его. Фтор призван укреплять зубную эмаль, его количество в составе зубных паст невелико, поэтому сторонники исключают возможность передозировки им.
Одно известно точно, что не рекомендуется проглатывать такую пасту. В большей степени это касается детей.
Берегите себя и своё здоровье! Подписывайтесь на канал, обменивайтесь комментариями.