Любой терапевт вам скажет, что правильно и к месту заданный вопрос может вытащить на поверхность решения проблемы, которого вы могли не замечать. Правильный вопрос поможет вернуться к осознанности или вытянуть из трясины непродуктивных или губительный действий.
Например, вы расстались с девушкой и хотите ее забыть. И через две секунды после этого решения терзаетесь мыслью, не позвонить ли ей, мониторите ее жизнь в соцсетях и пытаетесь выведать у друзей, не спрашивала ли она о вас.
Вы можете хвататься за голову и думать: "Боже, что я делаю?" Но правильнее будет спросить себя: "Зачем я это делаю?" Заметьте, не "почему я это делаю", а "зачем". В чем смысл того, что я сейчас делаю. Еще раз получить от ворот поворот? Еще раз поглубже окунуться в страдания? Еще больше времени потратить на самокопания? Может, я мазохист?
Если вы действительно хотите ее забыть, то что-то здесь не сходится. Чаще спрашивайте себя, зачем вы делаете то, что делаете. Это поможет вернуться к реальности.
Как сделать то, что годами не можешь сделать
Есть такой товарищ - Питер Тиль. Основатель PayPal и, сами понимаете, очень богатый человек.
И он говорит, что всегда помнит о том, как важно задавать себе правильные вопросы.
Если у вас есть идея, и вы поставили себе срок в 10 лет, чтобы ее достичь, то вы обязаны спросить себя, почему я не могу сделать это за полгода.
Ужасный вопрос!) Ибо если вдуматься, то любую задачу можно решить гораздо быстрее, чем вы думали. А если еще глубже вдуматься, сколько всего могли бы переделать, а не терять время, то появляется еще один закономерный вопрос: какого черта я все это время делал?!
Вопрос, вызывающий большой внутренний дискомфорт, но имеющий потенциал сдвинуть нас с места.
Ведь нередко от того, что мы хотим нас отделяет пара простых действий, один звонок или один разговор, или пара дней, вместо пары лет.
Согласны?
От этого становится не по себе. Поэтому я избегаю задавать себе второй вопрос ;)
P.S. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.