По статистике Минздрава, в РФ 612 тыс. человек (41,7 на 10 тыс. населения) живут с психическими расстройствами.
⠀
Однако, по оценке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), только от депрессии страдает 5,5% населения ❗️ России (по последним имеющимся данным), или около 8 млн человек❗️, что делает ее одной из самых депрессивных стран мира.
⠀
Депрессия – одна из причин суицида. По официальным данным, в 2016 году покончили с собой 22,8 тыс. россиян (15,5 случаев на 100 тыс. населения). ВОЗ приводила еще более тревожные цифры — 31 случай суицида на 100 тыс. населения, что выводило РФ на второе место в мире по числу самоубийств. Согласно Росстату, в 2018-м в России покончили жизнь самоубийством 18,2 тыс. человек.
⠀
8 миллионов психически нездоровых россиян- это огромное число. Мы вместе можем уменьшить его, заботясь о психическом здоровье, своём имевших близких.
⠀
Психотерапия помогает сохранить психическое здоровье, предотвратить или вылечить депрессию, освободиться от конфликтов и семейного «психического» наследства и найти свой путь.
⠀
В интернет пространстве есть бесплатные тесты (шкала самодиагностики Бека, шкала тревоги Шихана) для определения состояния психического здоровья.
Например, бессонница может быть одним из важных знаков, что что-то не в порядке.
⠀
Посмотрите вокруг себя, задумайтесь о психическом здоровье ваших близких. Психотерапия-отличный способ решения проблем психического нездоровья, пока они не дошли до глубокого уровня. Также психотерапевт поможет преодолеть кризисные периоды в вашей жизни или в жизни ваших родных, детей, без ущерба психическому здоровью.
⠀
Позаботьтесь о себе и ваши близких!
⠀
Ваш психотерапевт, Екатерина Тюрина.