Как избежать неблагоприятных последствий праздников и что делать, если после десятидневных выходных, выглядите вы, мягко говоря, не очень?
Нарушенный режим сна.
В новогодние праздники в первую очередь нарушается режим сна. Появляются тёмные пятна и «мешки» под глазами. С помощью декоративной косметики, можно на время замаскировать недостатки, но только если вы профессиональный визажист! А как быть женщине без особых навыков в нанесении макияжа?
На помощь придут компрессы! Ромашковые, огуречные, картофельные - все они идеально подойдут для кожи вокруг глаз. Рецептов по их приготовлению много и они все эффективные. Главное не лениться и найти время для себя любимой!
Неправильное питание.
Избыточное питание приводит к лишнему весу, отекам и плохому самочувствию, но не нужно полагаться на диеты и бросаться во все тяжкие. Диеты дают только временный эффект и обсуждать это не имеет ни какого смысла. Другое дело - правильное питание!
Обязательным условием похудения и избавления организма от шлаков и токсинов будет отказ от жирной и калорийной пищи. Необходимо перейти на легкие продукты: свежие овощи, фрукты, зелень, каши на воде, сухофрукты вместо конфет. Употреблять в пищу больше белка в вареном виде: куриная грудка, не жирная говядина, яйца, творог. Пить больше чистой воды и кефира, как известно он обладает хорошими очищающими свойствами.
В заключение добавлю: обилие острой, солёной, кислой пищи и сладостей непременно приводит к появлению прыщей, угрей и аллергическим высыпаниям на коже. Особенно неприятно, когда эта гадость появляется на лице. На помощь придёт, правильное питание и здоровый образ жизни. Не лишним будет записаться на прием к врачу дерматологу, и если аллергия не будет выявлена, обязательно посетите косметолога.
