Фанатизм никому еще не помогал, а потому предлагаю тебе добавлять по одной полезной пищевой привычке в неделю.
Сегодня предлагаю тебе вырабатывать пищевую привычку, полезность которой переоценить просто нереально)))
Но сразу оговорюсь, что подходит вариант не всем и противопоказаний не мало, но работает мега-эффективно и беспроигрышно. И это не личи, не авокадо, фейхоа или какой-нибудь кумват, который днём с огнём не сыщешь!😜 А если и сыщешь,то лучше бы не находил ,потому что потратишь на него ползарплаты😄
Фейхоа оставим...Нам на этой неделе нужен всего-то навсего стакан едва тёплой воды с лимоном по-утрам, выпитый после почистки зубов через трубочку😉
Реально? Выполнимо?
ВПОЛНЕ!👍
Итак, ПОЧЕМУ именно ТЁПЛАЯ вода?
Оптимальной считается температура 37 градусов, что максимально близко к температуре нашего тела -так вода максимально быстро всасывается в толстом кишечнике и максимально быстро запускает там обменные процессы, причем важно ,чтобы в желудке в это время не шел пищеварительный процесс, иначе эту воду организм задействует в процессы ,которые происходят в желудке и не пропустит её в кишечник. Т.Е. ПОНЯЛИ - НАТОЩАК.
Уф....вот так вот всё непосто...Но лучше разобраться раз и навсегда, с этим и понять что и как, чем толстеть годами,не ведая ,что "инструмент стройности" всегда под рукой и он ..элементарен!
ПОЧЕМУ ЧЕРЕЗ ТРУБОЧКУ?
Кислый напиток может негативно отразиться на эмали зубов.
Поэтому после того,как уже почистили зубы берем трубочку и пьем через неё напиток маленькими глотками. Так зубная эмаль будет оставаться в целости и сохранности.
Ещё момент:
В супермаркетах лимоны парафином обрабатываются (да,и ,наверняка, не только они), поэтому кожуру нужно либо снять, либо соскаблить её верхний слой.
Итак, всю следующую неделю мы будем приучать себя пить воду с лимоном перед завтраком.
Большой стакан чуть подогретой воды+пара долек лимона или немного лимонного сока+трубочка)))
Что это нам даст?
➡ через пару дней приёма пройдет отрыжка, изжога,
газообразование(если такие есть);
➡ через две недели уходят любые признаки обезвозживания и симптомы гастрита;
➡ спустя месяц нормализуется уровень сахара в крови.
А ЧТО ЖЕ С ВЕСОМ?
Вода с лимоном запускает целую кучу процессов в нашем теле!
▪ускорит пищеварение;
▪очистит быстро и легко кишечник;
▪ускорит сжигание углеводов ;
▪расщепит шлаки и быстро выведет из орга
низма;
▪активизирует обмен веществ и даст организму целое множество полезных веществ:
это и витамин В, и витамин D, каротин, эфирное масло, пектины, фруктоза и целое море полезных микроэлементов!
Но людям с заболеваниями кишечника,желудка, беременным, диабетикам и многим другим, к сожалению в путь "мир лимонной воды" закрыт(( Нужно советоваться с врачом. Всем остальным...Добро пожаловать!
На самом деле, полезных свойств лимонной воды я здесь перечислила всего на процентов 30-40, но и того, что я уже обозначила, по-моему, хватит с головой, чтобы понять,что эту привычку реально стоит внедрять! Причём уже завтра после того, как протрёшь глаза и почистишь зубки;)))
Ну, всё! В бой! Навстречу стройной и здоровой жизни😜