Слышали ли Вы про такой термин, как "Пищевая полиция"?..
Например, Вам очень уж захотелось съесть шоколадку. И Вы ее купили и даже уже откусили(!), а в голове, вместо удовольствия и удовлетворённого желания, крутятся тяжкие мысли, порицающие Вас и причиняющие Вам боль, чувство вины, страдания...
Эти мысли и негативные чувства (в основном, вины) и есть некий следящий центр под названием "Пищевая полиция". Считается, что создался он глубоко в сознании, "благодаря" строгим ограничительным диетам, чрезмерным "правильным питанием", неуёмным ЗОЖ, и современному культу худобы (даже не стройности).
Далее следует отрывок из статьи с портала:www diets ru:
"У этого центра неразумные, странные правила... "Пищевая полиция" портит любой приём пищи критикой и заставляет Ваш разум бороться с едой. Вот некоторые мысли "Пищевой полиции":
- сладости вредны;
- нельзя есть после 18-00 часов;
- ни грамма жира;
- не солите пищу;
- от хлеба толстеют
и многие другие.
Еда стала вопросом морали. Пища стала ассоциироваться и описываться прилагательными, которые можно отнести к другой сфере жизни - морали. Соблазняющая, грешная, развратная - это слова из лексикона пищевого фундаментализма. Историк Роберта Поллак Сайд в своей книге "Не бывает слишком худых" полагает, что наши воззрения относительно еды похожи на диетические законы фальшивой религии.»
Весомым шагом к исцелению от переедания станет Ваше осознанное и обдуманное отношение к еде. Да, она безусловно источник удовольствия для нас, но также и не стоит забывать, что еда нужна для насыщения, для восполнения энергии. Не воздвигайте еду на пьедестал всей своей жизни, создавая тем самым ее культ и даже религию. Подвергните сомнению свою "Пищевую полицию", её правила, ведь они зачастую абсурдны.