Я похудела на 50 кг, перейдя после 35 лет к правильному питанию и изменив образ жизни. Я сильно изменилась и многие даже не верят, что это один и тот же человек. Я прошла большой путь, чтобы обрести душевную гармонию, справится с психологическими проблемами переедания. Почитать о трех психолога, которые помогли мне худеть можно здесь.
Я уже писала, что очень важно любить себя даже толстой. А сегодня хочу рассказать о том, как это делать. Как полюбить себя толстой и как не залюбить себя толстой.
Итак, как я любила себя толстой?
Точно так же, как я люблю себя глупой. "Маша, Вы - не глупая", - скажет вежливый читатель. Конечно, я не глупая, я обычная. Как все. Есть глупее меня, есть умнее. Есть сильно умнее, но меня это не обижает и не унижает. Я принимаю себя с тем умом, какой дала мать-природа и мои скромные усилия по его развитию.
Есть очень умные люди. Нобелевские лауреаты, например. Вот недавно как раз, объявляли их имена. Им вручают по миллиону долларов, в их честь устраивают банкеты, короли считают за честь с ними общаться. А мне не обидно. Я радуюсь, что есть такие умные люди, но люблю и себя.
Мне (и никому) не приходит в голову возмущаться и требовать, чтобы и обычных, не очень умных людей, тоже представили в какой-нибудь номинации на "Нобеля". Что нибудь вроде "В 40 лет научился считать площадь окружности" или "В 50 освоил фотосинтез". И пусть мы тоже поднимаемся на сцену со всеми этими умниками и нам тоже аплодируют. Уж какие удались! Тоже вариант нормы. Нечего нам показывать на умных так, как будто они - образец, а мы какие-то неудачники. "Майнд-позитив". Все равны. Нечего судить человека по мозгам!"
НЕТ! Ничего подобного. Люблю себя какой есть. Обычной. Не очень умной. Если кто-то вздумает меня дразнить:" Ой, дурочка! Не помнит дату ледового побоища! ". Я не обижусь. Пожму плечами. Не помню и не помню. Какая есть. Мне норм.
Я люблю себя плохой танцовщицей. Опять же - я не как-то ужасно танцую. Есть поклонники. Я танцую и мне нравится. Но на сцену я не выхожу. За исключением того случая на Новый год 🙈 Я нормально отношусь к тому, что хорошими танцорами считают других людей. Не ругаю родителей, что вот, мол, не хвалили мою пластичность, не дали развиться таланту. Люблю себя, какая есть.
Плохой певицей себя тоже люблю. Хотя вот тут мама виновата! Я хотела попасть в музыкальную школу. Мы пошли на прослушивание. Долго сидели в очереди. Вошли. Преподаватель за пианино, попросила меня отвернуться. Нажала клавишу:
- Повернись! На какую клавишу я нажала?
Я в ужасе уставилась на инструмент. Было очень много одинаковых белых клавиш. Как я могу угадать? Я решила, что просто должна показать любую. Указала. Она подивилась. Снова попросила отвернуться и показать. Я опять попробовала угадать. Она удивилась ещё больше и сказала, что у меня абсолютно нет слуха. Мы ушли. Я была огорчена. Музыка была моей мечтой. Только будучи взрослой я узнала, что должна была определить по звуку!
Я попросила мужа провести этот тест и определила все ноты! У меня есть слух! Но пение все равно не даётся. Ничего. Люблю какая есть. Слушаю красивое пение и получаю удовольствие. Никакого "Войс-позитива". Пусть поют те, у кого красивые голоса.
В общем схему вы поняли. Люблю себя плохой волейболисткой, плохой саксофонисткой, плохой фигуристкой.
Я люблю себя толстой, потому что я:
- Прекрасная любящая мать. По крайней мере, любящая.
- Хорошая жена. Любящая и понимающая.
- Хорошая подруга. Мы вместе в горе и радости. И это навечно.
- Любящая дочь. Семья и этим все сказано.
- Хозяйка лучшей в мире собаки. Мой дом там, где моя собака (у меня на ней весь дом держится).
- Хорошо вожу машину. Мой стаж - 15 лет и ни одной аварии по моей вине 👍
- Неплохо зарабатываю.
- Много читаю.
- У меня хорошее образование.
- Отзывчивый человек. Могу помочь. Могу посочувствовать.
В общем, здесь тоже понятно. Я люблю (и любила) себя за все это и многое другое, за что любит себя любой человек в любом весе.
И да. Я люблю себя толстой, глупой, не музыкальной. Неидеальной.
Я люблю, а другие не обязаны. Не так ли? Не обязаны любить мой танец и говорить, что он прекрасен (это не так), не обязаны любить мое пение и слушать его (я ещё и милосердна). Они не обязаны любить мою фигуру и даже считать её симпатичной. "Это было бы искусственно", - как писал Довлатов.
Вот так я научилась любить себя толстой. За достоинства. А недостатки принимать. Если вы понимаете, что вы плохо знаете английский, но хотите знать, вы можете его выучить. Если плохо танцуете - научиться, или продолжать любить себя такой. Вы можете исправить свои недостатки. Стать лучше. Не так ли?
А теперь пару слов о том, как не надо любить себя толстой.
Я поняла, что:
- Не надо настаивать на том, что другие люди должны считать мой лишний вес моим достоинством.
- Другие не должны восхищаться им, признать его разновидностью красоты.
- Мир не должен выбирать королев не только из стройняшек, но и из таких как я - полных, а также горбатых, волосатых, носатых. Нобелевских лауреатов же выбирают из умных, не так ли?
Не надо убеждать себя, что я прекрасна своей полнотой, мой жир привлекает мужчин, я секси и жар-птица.
Вывод: лишний вес создаёт проблемы со здоровьем, портит внешний вид, социально неодобряем (это объективно, никто не написал, что я зря похудела, была милее). В то же время может стать плюсом, например, в карьере плюс-сайз модели или для мужчины, чьи вкусы "немного специфичны". Может ли мужчина любить полную женщину? Конечно, но не за лишний вес. За другие достоинства (см. выше).
Если смотреть на себя (и любить) объективно, то не будет вопроса, зачем худеть. Чтобы быть здоровей и краше, а не чтобы любить себя или не любить. Не так ли?
См. также:
-50 кг. Как я похудела БЕЗ силы воли. Она оказалась не нужна
Три парадокса, которые мешали мне худеть
Как меня изменили -50 кг. Фото До и После.
-50 кг. Простой способ избавиться от жировых пакетов
-50 кг. Распаковка еды для похудения. 1249 ккал. День 13
-50 кг. Быстрые диет-роллы с тунцом. Вкуснятина для тех, кто худеет. Рецепт + видео
-50 кг. Худею дальше. День 2. Неожиданно включился кишечник
-50 кг. Пока я пыхтела изо всех сил, мой муж похудел, вообще ничего для этого не делая
-50 кг. Что есть на завтрак, чтобы худеть
Как я сбросила 50 кг и в 40 лет стала выглядеть моложе, чем в 30
-50 кг. Что есть на завтрак, чтобы худеть
"Минус 10 кг за 10 дней" или как быстро и уверенно стать бегемотом
-50 кг. Как заставить желчный и кишечник работать на все 100%. Моя безотказная методика
-50 кг. Мои 6 рабочих способов начать худеть и не бросить
-50 кг. Как правильно рассчитать норму калорий, чтобы похудеть не на 5, а на 50 кг.