Регулярно несколько раз в год мы худеем к праздникам, корпоративам и отпуску, а потом набираем вес и снова худеем - и так до бесконечности….
Как вырваться из этого круга?
Не нужно быть учёным или диетологом, чтобы за пару десятилетий сделать собственные выводы и открыть свои секреты успеха борьбы с собой и лишним весом. Не обязательно каждый раз доводить свой вес до запредельной отметки, чтобы врачи и проблемы со здоровьем становились Голосом Вопиющей Совести. Хотя чаще всего мы начинаем предпринимать шаги именно тогда, когда на пороге или за ним маячит она самая - болезнь, а иногда и толпа болячек, словно разъярённая стая бродячих псов, кусающих нас и отнимающих наше здоровье и наши годы.
Как найти точку опоры- или Мотив для Похудения? Как поймать ощущение бесповоротности и жизненной важности своего решения ПОХУДЕТЬ УЖЕ НАКОНЕЦ?!
Наверняка, хоть одна из причин ухудшения состояния здоровья может дать мне и Вам тот самый Волшебный Пинок в очередной раз.
Итак, главный мотив: проблемы со здоровьем и сном делают жизнь всё более невыносимой. Я тяжело дышу не только при подъёме и ходьбе, но и во сне, вес тела сдавливает лёгкие и делает сон беспокойным, а дыхание тяжёлым. Повышенное давление, варикоз и предполагаемая операция по устранению расширения вен, инфаркты-инсульты, бесплодие и грозящие вам траты или ожидания ЭКО, суставные боли в ногах, радикулит, остеохондроз, проблемы с печенью, тромбы и страх умереть от закупорки сосудов, пяточные шпоры, проблемы с кожей и вечные попытки избавиться от прыщей, высокий холестерин и ухудшение общего самочувствия, повышенное артериальное давление и головные боли - масса других медицинских диагнозов превращают жизнь в пытку, убивают радость бытия, сокращают годы и даже десятилетия…
Какой положительный стимул может помочь?
Прекрасные ощущения с весом на 20 кг меньше: легко спать, легко вставать утром с постели - даже если не выспался, легко ходить - словно сбросил мешки с картошкой с плеч. Легко дышать. Хочется радоваться жизни. Замечаешь красоту вокруг - потому что не отвлекают мысли о боли и одышке. Хочется улыбаться, влюбляться, летать. Хочется жить дальше, путешествовать, мечтать о будущем- потому что проблемы со здоровьем отходят на второй план и позволяют наслаждаться жизнью сейчас. Жизнь перестаёт казаться полосой препятствий для загнанной в тупик лошади и начинает приносить счастье. Положительное мироощущение неоспоримо влияет на личную жизнь и отношения с коллегами, а также с противоположным полом.
Узнали хотя бы несколько неоспоримых мотивов из проблем со здоровьем? Если да - то самое время поймать за хвост ощущение отчаяния и безысходности на пути ожирения и набраться решимости изменить жизнь.
Не узнали? Да вы стройняшка или счастливая Модель XXX!
Важно понять: ожирение значительно сокращает жизнь, делает саму жизнь бесконечной пыткой и хождением по больничным очередям - проверено личным опытом! Похудение избавляет от проблем со здоровьем, дарит долголетие и хорошее самочувствие, вызывает радость Бытия, а потому и меняет не только физическую, но и духовную жизнь, делает личную жизнь счастливой.