Такая статистика не может не заставить задуматься: «А есть ли обсессии или компульсии у меня?»
Названия странные и немного смешные. Но смешного и забавного тут мало. Обсессивно-компульсивное расстройство встречается у людей все чаще. Навязчивые идеи, не контролируемые мысли, сбивающие обычный ход дня и жизни в целом. Если вы после прочтения статьи заметите у себя признаки данного расстройства, обратитесь к психотерапевту. Данное заболевание функционально, то есть подлежит лечению.
Допустим, у вас выходной. Вы спокойно лежите в своей постели, смотрите кино или читаете книгу. И вдруг, резко, ваше сознание переключается на мысль (которая вас тревожит), да так переключается, что вы не можете контролировать ситуацию. Вы не можете прогнать ее, успокоиться и продолжить смотреть кино или читать книгу. Вы зацикливаетесь на этой мысли, продолжаете ее развивать и так далее, это продолжается по кругу.
Это обсессия, иными словами – навязчивость. Эти мысли постоянно повторяющиеся. То есть она настигла вас не только в тот самый выходной день, когда вы наслаждаетесь кино или книгой. Эта мысль настигла вас на следующий день на работе так, что вы не смогли минут тридцать нормально работать.
Навязчивые мысли рождают беспокойство, которое, в свою очередь, рождает страх. Обсессии могут быть разными, вызванными глубокими переживаниями, или же, наоборот, зацикленностью. Например, кто-то сказал грубое слово в адрес вашего коллеги. Здоровый человек подумает там у себя в голове об этом пять минут и забудет. Человек с обсессивным расстройством зациклится на этом, будет в течение месяца прогонять у себя в голове эту сцену (не контролируя процесс), развивать сценарии и беспокоиться. Сильные пережитые душевные переживания, как отмечено выше, также вызывают обсессии. Тяжелое расставание, потеря близких, проблемы на работе, неудовлетворенность собственной жизнью – источники возможного развития невротического расстройства.
Компульсии же – это действия человека, вызванные обсессиями. Действия, которые выполняются ради «защиты» от этих навязчивых мыслей. Страх, вызванный обсессией, часто ведет к компульсии. Она может выражаться в частом повторении про себя каких-то фраз, или нервном кручении своих волос, или в резком перекладывании карандашей на своем рабочем столе. Продолжается компульсия до тех пор, пока не «защитит» от обсессии.
Существует не сложный тест, который позволяет определить, есть ли у вас склонность к данному расстройству, или же оно уже присутствует.
«Обсессивно-компульсивная шкала Йеля Брайна» - методика для выявления синдрома навязчивых состояний.
Пройти тест можно здесь http://testframe.ru/index.php?page=psih/yelbrauntest.