Кто из нас не становился невольным слушателем такого явления, как ночной храп своей второй половины или родственника?
Зачастую мы и сами страдаем от храпа, но во время сна, естественно, этого не замечаем. По статистике чаще «храпят» мужчины, но в основном данное явление распространено повсеместно.
Давайте разберёмся что такое храп - это низкочастотные звуковые волны, вызванные вибрацией при прохождении воздуха по дыхательным путям.
О причинах храпа поговорим ниже:
Их очень много и условно можно выделить те, что приводят к сужению просвета воздухоносных путей и вызывающие слабость мышц гортани и ротоглотки.
- Отёк гортани и носоглотки при аллергии, различные риниты, риносинуситы и патология ЛОР - органов;
- Искривление носовой перегородки;
- Опухолевые процессы - сдавление опухолью гортани;
- Состояние после челюстно - лицевых травм и операций;
- Ожирение, избыточное отложение жира в области шеи;
- Злоупотребление алкоголем, курение, наркомания;
- Заболевания щитовидной железы - при которых развивается слабость мышц гортани и ротоглотки (Гипотиреоз);
- Прием снотворных препаратов, миорелаксантов, транквилизаторов;
- Пожилой возраст старше 60 лет;
- Привычка «спать на спине»
- Миастения - мышечная слабость, поражение нервной системы - парезы, параличи, энцефалопатии.
Храп ухудшает качество сна и жизни, не только самого «храпящего» но и его близких. Зачастую приводит к чувству хронической усталости, головным болям,«недосыпу», рассеянности, снижение концентрации внимания, памяти.
В дальнейшем при нарастании слабости стенок гортани данное явление приводит к СОАС - синдрому обструктивного апное сна.
СОАС - представляет собой непроизвольные остановки дыхания во сне на 10-30 сек, в некоторых случаях до 2 минут. В это время прекращается вентиляция легких и развивается кислородное голодание мозга. Визуально это выглядит как прекращение храпа, остановка дыхания - затем через короткий промежуток времени «резкий всхрап» и восстановление дыхания. Больной человек может резко проснуться после таких остановок. В результате недостатка кислорода нарастает «усталость», «разбитость»,а в последующем из-развивается гипертоническая болезнь, инсульт, инфаркт и другие патологи внутренних органов.
Методика исследования синдрома апноэ во сне - называется полисомнография. На больного одевается множество датчиков, регистрирующих сердечную деятельность, пульс, частоту и продолжительность остановок дыхания, ведётся видеонаблюдение за его состоянием. По результатам обследования решается вопрос о лечении.
- Лечением храпа занимается ЛОР - врач, врач - сомнолог, также возможно потребуется помощь кардиолога, невропатолога и эндокринолога.
- При обнаружении препятствия в верхних дыхательных путях, сужения их просвета - требуется хирургическое лечение ( ринопластика - коррекция искривлённой носовой перегородки и другие методы, в зависимости от вашей ситуации).
- Есть специальные капы, приспособления вставляющиеся в верхнюю челюсть для придания тонуса небно - гортанному аппарату.
- СИПАП - терапия, специальный аппарат осуществляет подачу потока воздуха в определенном режиме через маску.
Самое главное установить причину «храпа» и вовремя устранить проблему, чтобы избежать неблагоприятных последствий.
Также читайте мой материал на тему можно ли летать при наличии у вас высокого давления?
Ставьте лайк, подписку, если было интересно!
Читайте также публикацию на тему ЭКГ - что можно узнать о состоянии организма?
Всем здоровья!