Вы хотите очистить свое тело и быстро похудеть? Очищение с помощью лимона - идеальное решение! Знаменитые голливудские звезды используют данный способ вот уже несколько лет! Давайте посмотрим, как это работает!
Почему именно лимонный детокс?
Прежде всего потому, что он основан не на искусственных добавках и строгих ограничениях, а на натуральном, природном и полезном фрукте. Включив лимон в свое меню всего лишь на 7 дней, вы сможете очистить организм от токсинов и сбросить лишние килограммы.
Сторонники данного метода - люди не только из мира кино, но и моды. Хайди Клум, Дженнифер Энистон и многие другие звезды пользуются именно этим методом очищения. Секрет данного детокса заключается в его простоте.
Правила похудения и очищения с помощью лимона:
1. Детокс тела
Во время очистки организма ешьте только натуральные продукты и пейте много жидкости - это может быть, например, лимонад, настои трав и обычная минеральная вода.
2. Правильный 10-дневный детокс
День 1 и 10 - 1 лимон
День 2 и 9 - 2 лимона
День 3 и 8 день - 3 лимона
День 4 и 7 - 4 лимона
День 5 и 6 - 5 лимонов
Выходит, что мы потребляем 30 лимонов в течение 10 дней.
Подготовка:
Вымойте лимон, порежьте его на две половинки, отожмите.
Если пить чистый сок лимона вам слишком тяжело, то вы можете разбавить его водой и добавить 1 чайную ложку меда. Ни в коем случае не добавляйте сахар.
Возьмите лимонный сок с собой на работу или прогулку и пейте в течение дня.
3. 12-дневный здоровый детокс
День 1 и 12 - 5 лимонов
День 2 и 11 - 10 лимонов
День 3 и 10 день - 15 лимонов
День 4 и 9 день - 20 лимонов
День 5, 6, 7 и 8 день - 25 лимонов
В этот раз мы потребляем 200 лимонов в течение 12 дней
Подготовка: делаем все то же самое, как указано выше.
Когда пить лимонный сок?
Пейте его примерно за 30 минут до или после еды. Помните, что частота его потребления должна составлять от 3 до 5 раз в день.
Когда использовать данный вид очищения?
Рекомендуется пить лимонный сок в тех случаях, когда необходимо очистить организм от токсинов, помочь в лечении почечных камней или остеопороза, а также повысить иммунитет осенью или зимой.
Каких эффектов вы можете достичь?
В дополнение к очищению тела и похудению (даже на один размер!), вы будете выглядеть моложе и уменьшите свою тягу к еде. Кроме того, вы улучшите внешний вид зубов, предотвратите развитие пародонтоза и вылечите кожу головы от всех недугов, например, от перхоти.