Последний раз собрали для вас интересные материалы по теме осознанного мышления.
Всё, что нужно знать о влиянии майндфулнесса на мозг и тело. Читайте, смотрите, подписывайтесь и не забывайте практиковать осознанность каждый день.
ПОЧИТАТЬ:
- Марк Уильямс, Денни Пенман «Осознанность»
- Грех МакКеон «Эссенциализм: путь к простоте»
- Йоге Мингьюр Ринпоче «Будда, мозг и нейрофизиология счастья»
- Дэниел Сигел «Внимательный мозг»
ПОСМОТРЕТЬ
- «Связь/The connection: Mind your body»
Реальные истории о том, как связаны тело и мышление - «Стресс. Портрет убийцы / Stress. Portrait of a killer»
National Geografic о влиянии стресса на наше сознание и самочувствие - «Samsara/Самсара»
Медитативная документалка о жизни и Земле - «Счастье/Happy»
Журналистское исследование природы счастья - TED: как превратить стресс в вашего друга
https://www.youtube.com/watch?v=aow2dzSm2XM - TED: 10 минут осознанности в день
https://www.youtube.com/watch?v=qzR62JJCMBQ
ПОДПИСАТЬСЯ
- Евгения Стрелецкая и секреты психологии
https://www.youtube.com/channel/UCc7te9kr2fOVkkFay1ntCQQ/featured - Дарья Пепеляева и майндфулнесс
https://www.instagram.com/podarokdashka/?utm_source=ig_embed - Евгения Тоцк и вдохновляющая йога
https://www.instagram.com/evgeshayoga/?hl=ru
