Большое количество сахара в крови оказывает негативное влияние на фигуру и здоровье человека. Его излишки откладываются в жировых тканях, местный иммунитет падает, появляется сонливость и раздражительность. Увеличивается риск ожирения, неврологических заболеваний и диабета 2 типа.
Избавится организму от жира, и предотвратить последствия высокого уровня сахара поможет изменения рациона. Не думайте, что только отказ от всего сладкого даст вам необходимый результат. Отказаться придется еще и от: алкоголя, сладких соков, белого хлеба, пасты, конфет и кондитерки из белой муки. А если вы уже знакомы с высокой концентрацией глюкозы в крови, и хотите это исправить, есть несколько напитков, которые помогут вам в этом.
Ромашка и корица
Эти два компонента содержат ингредиенты, способствующие регулировки высокого уровня сахара. Положительно сказываются на здоровье нервной и сердечно-сосудистой системы.
(Фото: pixabay.com)
Способ применения: В доведенную до кипения воду (250мл) добавьте столовую ложку цветов ромашки (10г) и 1/2 столовой ложки корицы. Подержите на медленном огне 3 минуты. Дайте настояться 10 минут. Принимать нужно не более одной чашке на голодный желудок, после пробуждения.
Коричный чай
Корица, подобно инсулину, помогает сахару усвоиться, тем самым стабилизируя его уровень в организме. Из-за обилия питательных веществ сохраняет функции мозга, улучшает здоровье сердца и способствует снижению веса.
(Фото: pixabay.com)
Способ применения: Вскипятите 1 литр воды и добавьте 2 палочки корицы. Томите 5 минут на медленном огне. Процедите. Рекомендуется пить по 1 чашке в день. Помимо прочего такой чай успокаивает и обладает приятным вкусом.
Чай из эвкалипта
В листьях эвкалипта содержатся компоненты активирующие выработку инсулина. Он обладает противовирусными и антибактериальными свойствами. Содержит в себе калий, кальций, магний, железо и комплекс микроэлементов, благодаря чему помогает в лечении гинекологических заболеваний, бронхиальной астмы и высокой температуры. Повышает тонус, способствуя увеличению физической и умственной активности. Предотвращает воспаления на кожных покровах. Дезинфицирует дыхательные пути и разжижает макросу.
Важно! Если вы уже принимаете аптечные препараты для снижения сахара в крови. Обязательно проконсультируйтесь с врачем, перед началом употребления напитков.
Способ применения: Поставьте на средний огонь 1 литр воды, и добавьте 5 листьев эвкалипта. Доведите до кипения. Минимум 1 чашка такого чая в день поможет добиться желаемых результатов. И будет отличной профилактикой от многих болезней.
Овсяная вода
Овсянка обладает гигантским количеством полезных для организма веществ, большинство из которых теряется при термической обработке.
В ней содержится:
- «Витамин красоты» (Н) - улучшающий состояние ногтей, волос и кожи.
- Витамины группы В - улучшают память и стимулируют кровообращения.
- Овсянка способна укрепить иммунитет, об этом позаботится витамин F.
- Даст заряд бодрости, и замедление процесса старения органов, которые обеспечивает витамин E.
(Фото: pixabay.com)
Очищению организма и снижению уровня сахара, поспособствуют клетчатка и инсулин. А помочь росту мышц сможет содержащийся в овсе триптофан. При панкреатите, гастрите, язве, атеросклерозе, гепатите, болезни почек, отеке тканей, сахарном диабете и еще многих других заболевания, включая хронические, овсяная вода будет особо полезна. Это отличное средство для ускорения обмена веществ, и очищения организма от шлаков и токсинов.
Способ применения: Добавьте в 2 литра воды 100-105 грамм овсянки. Замачивайте 12 часов, после процедите, и поместите ее в блендер. Воду добавляйте равномерно для получения однородной массы.
В отличии от выше перечисленных напитков, помимо пользы этот напиток очень питателен. Им можно заменить завтрак. Можно выпивать по одному стакану перед каждым приемом пищи.
Но если у вас остеопороз, непереносимость глютена, обострение болезни печени, желчекаменная болезнь, или удален желчный пузырь, то лучше использовать рецепты приведенные выше.
Как улучшить результат
Отменное здоровье - результат комплексной работы над собой. Применения этих напитков положительно скажется на вашем организме. Но одного этого мало. Для улучшения результата и его поддержания. Следует значительно пересмотреть рацион и образ жизни.
За уменьшение или полный отказ от алкоголя, здоровое питание и занятия спортом организм скажет вам спасибо. И отблагодарит ясностью ума, здоровой кожей, безупречной талией, хорошим настроение, а самое главное красотой, долголетием и отменным здоровьем.
Автор статьи: Морозова Анна
Стоит прочитать:
Подписывайтесь на наш канал и ставьте лайк!