Простой выход перестать это делать. Это привычка из детства в силу условий семьи и воспитательного процесса? Или нежелание взрослеть?
Ведь кто-то не знает даже такого слова. Таких людей меньшинство, кого так воспитали, или они сами для себя решили, что обесценивать, корить и ругать себя совсем непродуктивно для жизни. Что неэффективно – убираем, что эффективно – оставляем.
Зачем взрослому человеку себя обесценивать? К себе плохо относится? Зачем он будет тратить свои силы на совершенно безрезультативные вещи? Человек взрослый обладает выбором: обесценивать себя или нет. Ответ очевиден. А если постоянно переливать из пустого в порожнее, что «у меня привычка обесценивать себя», «я обесцениваю свои усилия» человек будет это делать. Как только человек хочет себя пожалеть, он себя опускает в прошлое. Ведь жалеем мы себя за прошлые вещи. А прошлым жить нельзя. Тогда в настоящем будут повторяющиеся события. И перспективы на будущее не будет. А нужно, наоборот, выстраивать и знать своё будущее, перспективу. Можно довести ситуацию до абсурда. Сегодня добавляем в ежедневник 15-ти минутку. с 9 до 9:15 часов утра - это время, чтобы жалеть, обесценивать, ругать себя, кому что отзывается. По будильнику. Звонит 9:15. Оп, приём окончен. Нужно идти готовить завтрак. Сами будете смеяться, как сложно и мудрёно человек себе такие ужастики придумывает в голове, в которые свято верит и считает, что у него происходят в жизни события мирового масштаба в пространстве под названием «на стуле». Прямо бой с ветряными мельницами. Человек сам привык такое себе накрутить, чтобы не делать выбор и не становиться взрослым. Но любая придумка – это иллюзия, которой нет в действительности. Любая ослабляющая человека мысль может быть преобразована в усиливающую его. Вместо «обесценить себя» - «чем я могу себя усилить». Человеку прям нравится получать удовольствие от того, что он такой несчастный. Неужели других радостей и удовольствий человек себе не может позволить? Выбор за Вами.
Подписывайтесь на наш канал и узнавайте ключи о том, как действовать, чтобы Ваша жизнь строилась так, как Вы хотите.
>>> Только самостоятельная работа над собой позволит Вам жить полноценно и достойно.