⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Мы занимаемся собой, если мы себя любим или, если мы собой не довольны. И тот и другой тип мотивации дают мощный толчок к действию в самом начале, но в контексте зож могут привести к разным результатам. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Мотивацией "от" руководствуются многие. Это убегание, не принятие того, что есть. Иногда даже борьба. (борьба с лишним весом, например) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎯Цель, как правило формулируется негативно: "не хочу быть толстой" или "ненавижу свою фигуру" и т. п.
В результате, человек принимает экстремальные меры, чтобы быстрее убежать от настоящего. Жёсткие диеты, большие нагрузки на тренировках, постоянные ограничения - все это стресс и невроз. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥺 В итоге, либо мотивация угасает, появляется отвращение к спорту и правильному питанию, либо человек становится одержим и доходит до излишней худобы и вредит себе ещё больше.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В этом нет ни любви к себе, ни осознания того, что происходит. Пытаясь "убежать" мы не живём в своём теле свою жизнь здесь и сейчас.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💃🏻 Мотивация "к" это совсем иной способ мышления. Скажем, "я осознаю, что выгляжу так-то, что здоровье у меня вот такое, и я хочу это улучшить. Я хочу быть стройной и здоровой. Только я за это отвечаю. Я могу, хочу и буду делать то-то и то-то, чтобы это желание реализовать. Я осознаю, что на это уйдёт какое-то время".
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Понимаешь разницу? Не "какой я НЕ хочу быть", а "какой я быть ХОЧУ"
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Это другой стиль жизни. Здесь появляется любовь и уважение к себе, к своему выбору, начинает по-настоящему нравиться то, что делаешь, новые привычки не становятся в тягость, а воспринимаются с азартом. ⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Изменить негативную мотивацию - означает принять то, что есть, уйти от невроза и стать хозяином положения.
Успехов тебе и новых достижений! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️
Спасибо, что читаешь меня. Мне очень приятно!
Жду тебя на моем канале. Подписывайся!
😍 Обсуждаем в комментариях! 🙏👍
Впереди еще много интересного!
🌿 Лю тебя 🐺❤️