Если чувство тошноты вас не покидает, существуют разные народные средства, которые не вредят здоровью и помогут вам избавиться от этого неприятного ощущения. Тошнота появляется по разным причинам, будь то укачивание, беременность, побочный эффект от лекарств, расстройство желудка или симптом гриппа. Да что там, тошнить может даже от работы (ха-ха). Мы предлагаем вашему вниманию топ 5 народных средств, которые избавят вас от этого недуга.
Имбирь всему голова
Имбирь уже давно используется для лечения тошноты, болей в животе и диареи. В Китае, например, его, употребляли при различных проблемах с пищеварением и болью в течение более 2000 лет. Активные компоненты, такие как гингерол, содержащиеся в имбире, напрямую влияют на пищеварительную и центральную нервную системы. Его также употребляют как одно из безопасных средств от тошноты при беременности. Есть много способов использовать имбирь, чтобы спастись от этого недуга. Например, можно заварить чай с имбирем, есть засахаренный имбирь или просто съесть кусочек сырого корня.
Травяной чай
Ну, кто же откажется от чашечки ароматного чая, особенно если он способен спасти вас от продолжающейся тошноты. Но этот чай особенный, в его состав входят ромашка, мята, базилик – всё по одной чайной ложке, семена фенхеля (2 штуки) и половина чайной ложки майорана. Травы можно использовать как свежие, так и сухие. Можно поместить их в небольшой травяной мешочек, для удобства. Заваривайте их в большом чайнике в течение 10 минут. Эта смесь не только поможет пищеварению, но и уменьшит мышечные спазмы.
Кусочек лимона
Даже запах свежего лимона способен убрать такой неприятный симптом, как тошнота. Проводившиеся исследования с беременными женщинами подтвердили, что эфирное масло лимона не только помогает при тошноте, но и повышает настроение. Вы можете заниматься ароматерапией с использованием масел лимона, или просто нарезать свежий лимон. Также от тошноты отлично помогает съесть или пососать небольшой кусочек цитрусового.
Чистая вода и другие напитки
Пить чистую воду важно всегда, но ещё важнее это становится, когда вас тошнит. Среди других напитков, кроме чистой негазированной воды, выделяют также чай со льдом, минеральную воду, кокосовую воду, яблочный сок. Важно пить напиток медленно и делать небольшие перерывы между глотками.
Холодная еда
Отвращение к различным запахам особенно активно проявляется во время беременности, хотя заметно и при разных заболеваниях. В результате появляется тошнота и другие неприятные симптомы, справится с которыми, может холодная еда. К удивлению многих, было доказано, что еда из холодильника не настолько распространяет запах, как теплая, и поэтому, её часто употребляют при тошноте. Это может быть желе, мороженное, охлажденные фрукты, йогурты, фруктовое мороженное. Или же просто можно пососать кубик льда, чтобы расправится с тошнотой.
☺ Приглашаем прочитать эту статью и другие не менее интересные материалы на нашем сайте: Топ 5 народных средств, чтобы побороть тошноту