КБЖУ на 3 порции: К-719, Б-110, Ж-23, У-19
Ингредиенты:
- Куриное филе 300 гр.
- Шампиньоны 350 гр.
- Мягкий творог 5% жирности 170 гр.
- Тертый сыр 35% жирности 50 гр.
- Чеснок 3-4 зубчика
- Соль, перец по вкусу
Приготовление:
- Поставьте разогреваться сковороду на максимальный огонь и духовку на 200 градусов
- Нарежьте филе мелкими кубиками
- Обжарьте филе на капле масла
- Нарежьте шампиньоны и добавьте их к обжаренному филе
- Обжарьте до готовности
- Добавьте творог
- Добавьте чеснок
- Добавьте соль и перец по вкусу
- Перемешайте и жарьте ещё 2-3 минуты
- Разложите готовую смесь по формочкам
- Посыпьте сверху тёртым сыром
- Выпекайте в духовке 10-15 минут на 200 градусах
