Найти в Дзене
Ekaterina Tyurina

Разрешение ошибаться

Как часто вас мучают переживания о ваших ошибках? Кто-то прокручивает в голове различные сценарии, что бы было если бы было сделано иначе. Кто-то злится на всех окружающих, и не может принять свою ответственность. Кто-то замыкается, решает что людям верить нельзя, что мир-зло, и изолируется от всех. А кто-то принимает на себя слишком много ответственности за произошедшее, упуская из вида ответственность других участников. Однако каждый из этих путей служит нашей психике для избегания контакта с реальностью. Из-за каких-то причин человек не может принять факт,что допустил ошибку и имеет право на ошибку. Этому могут мешать различные родительские программы, или подсознательные представления о собственной безгрешности, идеальности. В основе всего этого лежит страх быть отверженным, лишенным любви, если ты не идеален т.е. право на ошибку запрещено.  А самый большой секрет,что все люди ошибаются. Важно не только учиться на своих ошибках, но и давать себе право на ошибку. И этому успеш

Как часто вас мучают переживания о ваших ошибках?

Кто-то прокручивает в голове различные сценарии, что бы было если бы было сделано иначе.

Кто-то злится на всех окружающих, и не может принять свою ответственность.

Кто-то замыкается, решает что людям верить нельзя, что мир-зло, и изолируется от всех.

А кто-то принимает на себя слишком много ответственности за произошедшее, упуская из вида ответственность других участников.

Однако каждый из этих путей служит нашей психике для избегания контакта с реальностью. Из-за каких-то причин человек не может принять факт,что допустил ошибку и имеет право на ошибку. Этому могут мешать различные родительские программы, или подсознательные представления о собственной безгрешности, идеальности. В основе всего этого лежит страх быть отверженным, лишенным любви, если ты не идеален т.е. право на ошибку запрещено. 

А самый большой секрет,что все люди ошибаются. Важно не только учиться на своих ошибках, но и давать себе право на ошибку. И этому успешно учатся мои клиенты на психотерапии, проигрывая различные модели поведения и осознавая свои внутренние механизмы. Приходите-скучно не будет!