Уважаемые мои, давайте поговорим о форме молочной железы, почему же она так предательски теряет форму с возрастом?
Молочная железа состоит из железистой ткани и жировой.
Железистая ткань полностью зависит от гормонального фона, поэтому во время беременности грудь становится больше и более упругой! После наступления климакса железистая ткань атрофируется и замещается жировой тканью, поэтому у худеньких она свисает, а у тех, кто в климакс набирает вес, грудь может увеличиваться!
Женщины с преобладанием жировой ткани над железистой более склонны к потере формы груди при снижении веса!
Можно ли накачать грудь...
Маленькую грудь увеличить упражнениями невозможно.
Находятся молочные железы на грудных мышцах и к ним крепятся связками.
Молочная железа на то и железа, что состоит она из железистой ткани и жировой! Мышц там нет, поэтому накачать ее невозможно. Не верьте тем, кто вам обещает помочь её накачать!
Накачать грудные мышцы можно, только есть два, «НО»:
- форму молочной железы это не улучшит;
- перекаченные мышцы передней поверхности грудной клетки ухудшают осанку и ведут к более выраженному стягиванию тканей шеи и лица вниз!
Связки, которые держат молочные железы, вместе с осанкой смещаются вниз. И все съехавшие ткани вниз стягивают и нижнюю часть молочной железы, формируя спайки под грудью и множество складок. Сверху на молочную железу сваливаются ткани шеи и плечевого пояса! Грудь приобретает вытянутую форму!
Корректировка положения молочных желез возможна самомассажами. Специальными приёмами можно вернуть ткани на место, убрать спайки, а значит улучшить форму груди! Плюс вспоминаем опять о важности правильной осанки и о том, что плечи должны быть на месте!
Грудная клетка должна быть раскрыта, а мышцы спины крепкими!
Подведем итоги...
- Маленькую грудь увеличит только пластика.
- Грудь, которая потеряла железистую ткань и повисла, увеличит набор веса (но нам это не подходит) и пластика!
- Когда грудь становится вытянутой, сосок уходит вниз- корректирующие массажи тканей вокруг молочной железы помогут улучшить её форму.
Рекомендации профилактические:
✔ обязательно носить удобный, поддерживающий бюстгальтер;
✔ не допускать резких перепадов веса, процесс снижения веса всегда постепенный;
✔ Косметический уход. Кремов для увеличения груди безопасных нет, а вот крема ухаживающие за кожей, крема против растяжек, улучшающие тонус кожи есть!