Как распознать ненависть к себе
Несбывшиеся надежды
В вашей жизни много несбывшихся желаний и надежд, недостигнутых целей, нереализованных талантов. Если ненависти к себе много, а любви мало, человек не воспринимает свои мечты всерьез, считает себя недостойным лучшего, не способным быть счастливым. Он с детства привыкает к тому, что ему все достается с большим трудом, что другие люди счастливее. Смиряется с неудачами, покорно принимает новые провалы, считает, что так и должно быть.
Недовольство работой
Человек не может реализовать себя профессионально. Он считает себя неспособным и не берется за сложные задачи или же берется, но не дает себе права на ошибку, и критика для него невыносима.
Или же так. Он получает высокий пост, но чувствует себя недостойным хорошей должности, постоянно тревожится, портит отношения с сотрудниками.
Ненависть к телу
Женщина много сил вкладывает в уход за собой. Кажется, что она себя очень любит. На самом деле за повышенным вниманием к себе скрывается отсутствие любви. Ей не нравится часть тела, например, лицо, плечи, руки, кожа, фигура. Часто это очень симпатичная женщина, но убежденная в обратном.
Потребность в помощи
Человек нуждается в постоянной помощи, советах, не может сделать выбор самостоятельно. Не способен постоять за себя, взять ответственность, ему нужна поддержка. Становится зависимым от других людей, уязвимым и одновременно жестким по отношению к другим людям.
Что делать
Чаще всего причина недовольства собой – слова, когда-то сказанные значимыми людьми: родителями, мужчиной, одноклассниками, подругой. За ними много скрытой боли. Выявить чужие слова, испортившие жизнь, можно самостоятельно, проще и быстрее – с помощью специалиста.
Для самостоятельной работы можно писать самому себе письма о хорошем – ежедневно в течение 30 дней, не более 15 минут на письмо.
Другой способ – попросить хорошего фотографа сделать вам 20-30 снимков. Рассматривайте их каждый день, как будто это фото другого человека, наверняка вы найдете в его внешности много хорошего.
Каждый вечер находите способ, чтобы сказать себе спасибо, - за любую мелочь. Проделывая что-то хорошее для себя каждый день, вы тем самым увеличите количество положительных моментов в вашей жизни.