Интервальное голодание- зло или способ оздоровиться?
тема, которую я мало затрагиваю, потому что боюсь что-то сказать лишний раз.
если честно, то тут мнения разделяются. Кто-то нашёл в интервальном голодании для себя только полезное, а кто-то на этом посадил своё здоровье.
И дело не в том, что у каждого свои взгляды, дело в том, что все мы разные и организмы у нас тоже разные.
Нельзя утверждать, что этот вид голоданиях является здоровым методом и подходящим для всех.
Лично мне он подошел и питание 16:8 мне очень даже подходит. Да, в сутках 16 часов я голодаю. Да, моему организму более, чем комфортно. Да, я остаюсь при этом здоровой.
но в то же время читаю отзывы по поводу этой темы и вижу, что довольно малой части людей это подходит.
Просто хочу сказать, не слушайте каждого в интернете, слушайте только себя и свой организм, ну и врачей, которые разбираются в этой теме и могут вам сказать что-то дельное ( тут тоже спорно).