Привет! Моя беременность в целом прошла очень гладко – никаких токсикозов, ринитов, диабета беременных и прочего. Но из-за наследственности все-таки пришлось столкнуться с неприятной особенностью – варикоз.
Далее приведу рекомендации из Московского Флебологического Центра 1 градской больницы:
1) Эластичная компрессия нижних конечностей 1 или 2 степени (решает только врач). Фирм очень много. Из дешевых достойных Ergoforma и Польза – терапевтических эффект у них есть и он ощутим. Другие дешевые не пробовала. Дорогие заграничные покупать я смысла не вижу, порвутся и те, и те со временем)
2) Утром за 30-40 минут до еды 1 ст.л. гречневой муки или любой сухой клетчатки, запивая водой. У меня была яблочная с iherb – вот такая.
3) Плавание 2-3 раза в неделю при хорошем общем самочувствие
4) Пешие прогулки 30 минут в день (в компрессионных чулках)
5) Контрастный душ на ноги вечером 5-7 минут.
6) Дневной отдых на левом боку, потому что так идет больше разгрузка сосудов
7) Мягкий бандаж по согласованию с гинекологом – на сроке, когда разрешит. Зависит от положения малыша. Главное, правильно надевать бандаж – лежа! Почитайте инструкции.
8) Стоять в коленно-локтевой позе по 2-3 раза в день минимум по 10 минут. Но смотрите по самочувствию, конечно. Голова и плечи при этом должны быть ниже таза.
9) Роды и послеродовой период в компрессионных чулках. Степень компрессии тоже должен прописать врач.
10) Повторная консультация и осмотр через 2 месяца после родов.
Вот и все! Ничего сложного. Знаю, что на многих форумах пишут про флебодию 600 или детралекс, но рекомендовать не буду – принимайте только по назначению флеболога.
При хорошем стечении обстоятельств после родов варикоз (если он возник именно от самой беременности) должен минимизироваться или совсем пройти.
А у вас был варикоз в беременность? Что помогало?