Это сложнее, чем похудеть, или бросить курить!
Эмоциональное выгорание...
Совет: смени обстановку.
А что если нет времени или средств менять обстановку, а что если в принципе другие задачи сейчас на первом месте!
Выход есть!
Помимо самой кнопки "выход", есть кнопка "спрятать" или "отписаться".
И вот ты очистил ленту своего любимого паблика, что дальше?
Дальше мозг начинает действовать против тебя! Он очень умный и помнит как найти тот или иной аккаунт, вот паразит! И ты снова заходишь в сети. И вместо чистого блога видишь одни и те же новости и фотографии, рекламу и еду. Засасывает...
Фу! Брось каку!
Выйди! Ты можешь! Займись делом. Не хватайся за глобальное. Вытри пыль, или прибей картину.
Присядь на скамейку - вдохни свежего воздуха! Сходи в кафе. Уверяю, оно совершенно другое! И кофе там будет вкуснее, чем обычно! Посмотри вокруг, все в телефонах! А ты нет! И ты не странный, ты не белая ворона - ТЫ СВОБОДЕН!
Если ты так выдержишь неделю, обрати внимание, изменится ли твой мир вокруг?
Расскажи в комментариях о своем опыте.