Как уже говорила в предыдущих статьях, я работаю в школе всего второй год, но уже с первого месяца на меня повесили нагрузку в 40 часов (грубо говоря, 2 полные ставки). Для меня это было очень тяжело. Я была вынуждена проводить по 9 часов в день в школе (и это только официальное время работы, а ведь еще проверка тетрадей, встречи с родителями и прочая бюрократия). После приходилось по два - а то и три - часа готовиться к урокам. Сейчас, конечно, это занимает не более часа.
В конечном итоге я превратилась в натурального зомби. Мне было плевать на все. Я просто приходила, чисто механически вела уроки, продленку, занятия, и в полусне уходила домой, где я только ночевала. Начались проблемы: со здоровьем, с классом, с начальством, с родителями, дома... Бить тревогу было некому - я живу одна.
В конечном итоге, во время зимних каникул, когда наконец-то выдалась возможность немного отдохнуть, я пришла к выводу, что так больше не будет продолжаться. Буквально за полгода работы я забыла, что значит развлекаться, отдыхать, заниматься любимым делом. И если бы это продолжилось - кто знает, что бы с мной случилось. Я несколько раз порывалась искать работу по другой профессии и подать заявление об увольнении. Я даже сказала завучу, что отказываюсь от продленки, так как у меня уже начались панические атаки. Об этом я говорила здесь. А в таком состоянии я не могла идти к детям.
Я приняла решение срочно менять ситуацию, пока не загубила ни себя, ни детей.
Первым делом я впервые за 15 лет пошла в кино. Была одна история, из-за которой я первый и последний раз была там в 6 лет. А теперь решила во второй раз. Немного развеялась. Новые впечатления как-то погребли под собой груз прошедшего полугода.
Несколько раз мы с подругой-коллегой выбирались на ночную прогулку в лютый мороз. Только так можно подурачиться и поиграть в снежки, не вызывая вопросов у окружающих, которые тебя знают.
Я начала пересматривать свои любимые сериалы, мультфильмы, перечитывать любимые книги, которые читала еще в школе. Больше всего я отдаю предпочтения приключенческим история вроде Конан Дойля "Приключение Шерлока Холмса и доктора Ватсона", трилогии Толкина "Властелин Колец" и повестям Жюля Верна. Наверное, стоит составить список всех моих любимых книг.
У меня есть такое хобби - писать фанфики. Писать я начала с 5 класса и до сих пор отсутствие вдохновения - это застой во всех сферах жизни. Фикрайтерству я отдаю большую часть свободного времени. Это то, благодаря чему удается выплескивать свои эмоции. А после зимнего отдыха наконец-то спустя более полугода удалось снова сесть и начать писать. Более того, школьный опыт позволил спустя столько лет окунуться в общество и постепенно собирать материал для собственного произведения, со своими героями и сюжетом. В общем, к чему я сейчас и стремлюсь.
А самое главное - общение. Общаюсь с друзьями, с семьей. С коллегами я и так наговорюсь на работе. А вот близких людей нам никто не заменит. Учитесь выплескивать гнев и эмоции, но так, чтобы никто из-за этого не пострадал. Вы - тоже.
Только так мне удалось прийти в себя обратно, и с уже более спокойно душой остаться в школе, а после продолжить в ней работать. Не знаю, на сколько меня хватит. Нагрузка осталась та же самая, ответственности из-за оценок прибавилось, продленка все также выматывает нервы, но главное - на душе спокойно и в любой момент можно остановиться и сказать себе "отдохни".
Просто один день не напрягайся. Выспись. Посмотри фильм. Погуляй. Позвони. Пообщайся. Забей на всех. И станет лучше.
И это работает.