Хотите получить незабываемые впечатления от общения с самим собой? В джунглях тайского острова Ко Самуи, недалеко от пляжа Ламаи, находится очень необычное место – Центр медитации Дипобхаван, что в буквальном переводе означает «развитие света».
Каждый месяц здесь проводятся ретриты для русскоязычных групп. Чтобы попасть в группу, необходимо заранее зарегистрироваться и в назначенный день подъехать утром к Utopia Resort. Оттуда на джипах вас увозят в глубину острова, в непроходимые горные джунгли. Там вы на целых 7 дней попрощаетесь со многими благами цивилизации. Попробуете найти себя, прийти к осознанности существования, научитесь медитировать и усмирять свое ЭГО.
Каждый из участников находит и получает в Дипобхаване что-то свое. Находясь неделю в полной тишине и спокойствии, среди живописнейших джунглей, все участники в большей или меньшей степени переживают психоэмоциональный всплеск. А самое главное – никто не остается равнодушным.
Семидневный ретрит необходим, чтобы в наиболее подходящих условиях освоить практику медитации. В центре практикуется техника медитации Анапанасати, основой которой является концентрация на своем дыхании и освобождение от всех мыслей.
Приезжая в Центр медитации, вы проходите регистрацию, сдаете в камеру хранения свои вещи и все электронные гаджеты. Выбираете для себя вид общественных работ по уборке помещений и территории и заселяетесь в общежитие. Мужчины и женщины живут отдельно. На ближайшие семь дней ваше жилье – это отгороженная фанерной перегородкой кушетка с антимоскитной сеткой, циновкой и деревянной подушкой. Не запрещается брать с собой плед и обычную подушку.
В первый день вы получите четкие и строгие инструкции по распорядку дня и определенным правилам времяпровождения. Инструкции надо добровольно выполнять или придется покинуть центр.
Территория центра Дипобхаван состоит из многочисленных спусков и подъемов с площадками для медитаций и уединения. Жизнь в Центре начинается с громким ударом гонга в 4.30 утра, отбой в 21.30. В течении дня вы слушаете лекции духовного лидера центра Аджана Хубера или других учителей. Осваиваете медитации в положении сидя, стоя или при ходьбе. На протяжении всех семи дней, вы должны молчать и ни с кем не разговаривать. Считается, что чтобы услышать себя и обрести осознанность необходимо побыть в глубокой тишине. Под осознанностью в этом случае понимается постоянная концентрация внимания на настоящем моменте. При повышенной осознанности Эго человека начинает утончаться, и в итоге становится минимальным или исчезает совсем.
Самый известный учитель медитационного центра Аджан Хубер родился в Польше, до 30 лет жил в Санкт-Петербурге. Потом начал путешествовать по Азии, принял монашество в Таиланде. Сейчас отказался от монашества и живет на Самуи. Имеет много последователей.
Питаются участники ретрита вместе, три раза в день в общей столовой. Вегетарианское меню состоит из риса, тушеных и свежих овощей, сыра тофу и фруктов. На обед дают сладости. Вечерний прием пищи состоит из какао или чая с печеньем.
Вода в общих душевых есть только холодная. На территории центра есть маленький магазинчик, в котором можно купить туалетную бумагу, бытовые принадлежности, специальную одежду (широкие штаны, футболки с длинными рукавами).
Участие в ретрите в Центре медитации Дипобхаван на Самуи бесплатное. Тем не менее, чтобы центр мог и в дальнейшем принимать людей, все участники делают пожертвования. Обычно, это сумма около 100 долларов с каждого человека.
На соседнем острове Панган предлагают более коммерческий проект. Там вы можете жить в комфортных бунгало с террасами для медитаций. Питаться вегетарианской пищей с ресторанной подачей. С вами будут заниматься йогой, учить техникам медитаций. Нахождение в таком центре обойдется от 50 долларов в день, в зависимости от продолжительности и выбранного типа проживания. Такой себе лайт-вариант для начинающих любителей модных течений по духовному совершенствованию, ценящих комфорт, прежде всего.
***
Поделитесь статьей со своими друзьями!
Понравился пост? Ставь Лайк! Считаешь, что мы опубликовали какую-либо неточность - пиши в комментах!
Вопрос нашим читателям: а где закупаетесь вы?