КБЖУ на 5-7 кексиков: К-742, Б-27, Ж-14, У-130
Чтобы увеличить количество белка, можно добавить в кексы протеин или творог.
Ингредиенты:
- овсянка 130 гр.
- яйцо
- яблоко ~ 170 гр.
- кефир 1% жирности 180 мл.
- сахарозаменитель по вкусу
- корица по вкусу
- ванилин 5 гр.
- разрыхлитель 5 гр.
- мёд 1 столовая ложка
Приготовление:
- Поставьте разогреваться духовку на 180 градусов
- Смешайте в миске овсянку и яйцо
- Добавьте нарезанное кубиками яблоко
- Добавьте мёд
- Добавьте разрыхлитель
- Добавьте корицу
- Добавьте ванилин
- Перемешайте все ингредиенты
- Разложите тесто по формочкам
- Выпекайте 20-25 минут на 180 градусах
