КБЖУ на порцию 5-6 штучек: К-364, Б-48, Ж-6, У-30
Ингредиенты:
- творог 0,5 % жирности 220 гр.
- яйцо
- кукурузная мука 2 ст. л. (или любая другая мука которую вы предпочитаете)
- сахарозаменитель по вкусу
Приготовление:
- Поставьте сковородку разогреваться на средний огонь
- Разомните творог вилкой
- Добавьте яйцо
- Добавьте муку
- Добавьте сахарозаменитель
- Тщательно перемешайте
- Сформируйте сырники
- Обжарьте сырники на сухой сковородке с одной стороны до появления корочки, потом накройте крышкой и оставьте на 7-10 минут
- Переверните сырники и проделайте тоже самое
- Украсьте сырники йогуртом и ягодами
